La pandemia ha afectado sobre nosotros en todos los sentido. La mente, el cuerpo, la salud emocional han tenido remezones importantes y el cuidado de la piel no se queda fuera.
El estrés es una respuesta física normal ante un suceso que percibimos como una amenaza, ante esto el sistema nervioso, endocrino e inmune se estimula y reacciona, sin embargo, a partir de ciertos niveles se vuelve perjudicial y dañino para nuestra salud y bienestar.
Eleonora publicó Especimen por Neón Ediciones el año 2017. Lleva el encierro con su esposo, dos hijos y su perra, mientras se pasea por la casa con el iPad, teclado, lápiz y un libro de poesía de Alejandra Pizarnik. Los afectos son su tema favorito para escribir y cuando Neón la invitó a publicar un cuento, se le ocurrió esta idea: cuatro amigas quieren divertirse en una salida nocturna. Vestidas de negro y con maquillaje de guerra salen a las calles de Viña del Mar para vengarse.
La escritora Begoña Ugalde ha escrito poemarios, cuentos y dramaturgia. Su último libro de cuentos se publicaría en agosto, pero se suspendió hasta enero del próximo año producto de la pandemia. Su texto en Neón Singles se llama Marca personal. Es la historia de Beatriz, una joven madre y artista que está en una relación violenta.
No es tan fácil evitar el estrés en cuarentena.. Me imagino que como tod@s, estarán pasando por más de un estado de animo al día. A veces la desolación y la incertidumbre toman el mando de nuestra mente; otras se asoma la esperanza y el ánimo regresa.
/>
Keep Going es una forma colaborativa, simple y creativa de ayudar a familias y/o personas que han visto sus ingresos interrumpidos por la pandemia del COVID-19. Funciona como una "vaca" en la cual los participantes pueden sugerir a los beneficiarios.
La aplicación Samsung Health puede colaborar con tu bienestar al hacer seguimiento de tu actividad, nutrición, estrés, ritmo cardíaco y sueño, interactúa con comentarios oportunos, para que puedas mejorar los hábitos en beneficio de tu bienestar o tus objetivos personales.
Si te pasa habitualmente que no puedes estar relajada, tienes problemas para dormir porque no puedes “callar a tu cerebro”, vives en el pasado y el futuro, te cuesta dejar de pensar como habría sido si hubiese hecho las cosas de otra manera o revives momentos vergonzosos y errores constantemente, es probable que estés siendo víctima del overthinking.
Mensaje Wellness Tarot: El enorme poder de dar y agradecer para partir el 2020. Ya pasamos la primera semana del año estamos dentro de enero, planificando, visionando, siguiendo nuestro curso.
Hace poco leí por ahí un artículo sobre las “pérdidas”. Decían que pueden ser tan terribles como perder a un hijo nacido. No lo sé, porque yo perdí al mío antes que naciera y no tengo hijos nacidos.
