Chile en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020: Todos lo que debes saber para alentar a [email protected] deportistas
Te presentamos al Team Chile para que este 23 de julio al 8 de agosto sigas el camino de Chile en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
Categoría DEPORTE
Simona Quintana nos da 4 tips para comenzar a entrenar
Simona Quintana, actual Campeona Nacional de Crossfit, nos entregó algunos tips para mantener el hábito del ejercicio y evitar las lesiones.
Raak+: Entrena donde y cuando quieras
Raak+ es una plataforma digital chilena para entrenar en casa. Tiene distintos programas, intensidades y tiempo para el lugar y momento que quieras.
La mejor mezcla de baile y ejercicio en The Fitness Marshall
Si te gusta la combinación de baile y ejercicio, el canal de YouTube The Fitness Marshall puede convertirse en tu mejor compañero.
Gana 2 meses de Fitpass, el fitness en casa
Fitpass es una membresía mensual que ofrece acceso ilimitado, mediante una App, a los mejores centros y gimnasios fitness de Chile.
Podcast Zancada 23: el power de Berni Allen; los oficios que nos gustaría saber y series para maratonear
En el Podcast Zancada 23 conversamos con Berni Allen, deportista, bailadora y entrenadora de fitness que vive en constante búsqueda del bienestar de cuerpo y mente. Con Claudius nos dimos el lujo de achacarnos pero después hablamos de los oficios que nos gustaría haber sabido después de la pandemia. La Daniela Paz ve series en tiempos récord, así que acá nos dejará sus recomendaciones, que incluye My Brilliant Friend, la versión televisiva de la saga de libros de Elena Ferrante y nos comparte la genial idea de juntarse virtualmente con amigas a poner play a un episodio al mismo tiempo y comentarlo entremedio por WhatsApp.
Podcast Zancada 19: Marisol García, periodista musical; zoom con amigos del colegio y tips para hacer deporte en casa
En este nuevo episodio conversamos con Marisol García, con quien nos dimos el lujo de comentar el disco nuevo de Fiona Apple y hablar sobre el presente (y algunas ideas del futuro) de la industria musical en tiempos de pandemia. Paty le contará a Claudius sobre sus viajes al pasado vía Zoom y con Daniela Paz hablarán de las muchas actividades que puedes hacer en casa para ejercitarte.
Un playlist con música para entrenar en casa
Las @amigasquecorren nos pidieron hacer un playlist con música para entrenar en casa. Lo armamos con canciones de distintas épocas pero con el mismo beat, que nos permita acelerar el ritmo y quedar con el ánimo bien arriba
5 ejercicios de cuarentena para cada edad
Estos 5 ejercicios de cuarentena para cada edad recomendados por la Kinesióloga Maite Escárate ayudarán a niños, adultos y adultos mayores a evitar el sedentarismo y fomentar la actividad física aunque estemos encerrados.
Berni Allen ofrece un plan de entrenamiento gratuito para los días de aislamiento
Se agradece muchísimo este plan de entrenamiento gratuito de calidad entregado desinteresadamente por Berni Allen en estos tiempos difíciles, en los que mantener la mente y el cuerpo sano es primordial. Muy seca, empática y poderosa!
