Tipos de mudras y su conexión cósmica
Los mudras hacen referencia a gestos, una posición de las manos u ojos, a técnicas de respiración, a un sello o símbolo.
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Visita las actividades virtuales de Capital Circular Aysén Patagonia 2021
Capital Circular Aysén Patagonia 2021 es una plataformaabierta y gratuita para la comunidad que podrá acceder a stands de emprendedores
Actividades la Semana del Libro 2021 online
Te invitamos a disfrutar de la Semana del Libro con los increíbles panoramas que realizarán diferentes espacios durante estos días.
Redes de Psicólogas: El apoyo que necesitamos
En un año donde todo a sido la salud, no podemos olvidarnos de la salud mental, sobre todo la ayuda que nos brindan las Redes de Psicólogas.
La tranquilidad de cortarse el pelo en la terraza de Revolver Salon
La semana pasada fui a cortarme el pelo con Pancho Sasso a Revolver, su peluquería ubicada en Luis Pasteur. Me decidí a cambiar de look –nunca lo había tenido tan corto y quedé feliz!– y volver a pisar una peluquería después de un año, porque PANDEMIA.
¿Qué poner en esta lista de propósitos 2021?
¿Qué poner en esta lista de propósitos 2021? Quizás por esta vez la dejemos libre de presiones y más bien le regalemos un poco de flexibilidad a esa lista
3 escritoras chilenas y sus diarios de vida
Zancada conversó con tres escritoras chilenas: Carla Vargas, Bernardita Bravo y Begoña Ugalde, sobre su relación con los diarios de vida. ¿Qué escriben ahí?
Las diferencias entre relajación, visualización y meditación
Muchas veces se tienden a confundir las prácticas de relajación, visualización y meditación, por eso vamos a profundizar un poco en cada una de ellas para comprender de qué tratan, qué se busca al practicarlas y cómo puedes identificar si estás meditando, relajándote o visualizando.
Guía para manejar el estrés
El estrés es una respuesta física normal ante un suceso que percibimos como una amenaza, ante esto el sistema nervioso, endocrino e inmune se estimula y reacciona, sin embargo, a partir de ciertos niveles se vuelve perjudicial y dañino para nuestra salud y bienestar.
5 claves para cultivar la paciencia (partiendo desde adentro)
La paciencia se puede cultivar a través de la pausa, la quietud y del silencio, pero también a través del dialogo interno que establecemos con nosotras mismas. Aquí compartimos 4 claves para cultivar la paciencia.