Todos los temas y datos para estar y sentirse bien. Mejora tu calidad de vida física, mental y emocional.
por María José Jarpa, foto: Ambar La llegada del invierno en general se traduce en nuestra mente en dos palabras: frío y días nublados, reaccionamos con imágenes mentales de botas, medias, camisetas de polar y tantas otras cosas útiles que…
por Lala Cuando vivía en La Florida usaba harto el auto porque, de tomar la locomoción colectiva, me demoraba más o menos una hora y cuarto en llegar a casi cualquier destino. Cuando me cambié a Ñuñoa, mis tiempos…
por Javiera Esta es una excelente idea que tuvieron Fran Torres -diseñadora y asesora de imagen-, Paloma Suzarte -maquilladora y creadora del salón de belleza Sólo Para Muñecas- y Japi Jane. Las organizadoras, todas muy reconocidas en sus áreas, estarán…
por Sur Hace algunos días tengo instalado en mi casa un aparato fascinante: el yogaswing. Es un columpio hecho con telas de paracaidísmo ultra resistentes, livianas y de sencillo diseño que tiene como principales posibilidades las de elongar, estirar, tonificar…
por Sur Para Isidora Zegers, profesora e intérprete en Danza de la Universidad Academia de Humanismo Cristiano, la danza árabe es una danza ancestral, espiritual y femenina. Las mujeres que la practican aprenden a disfrutar su cuerpo, desarrollando flexibilidad y…
por Daniela Paz Todavía los días siguen lindos y por eso uno puede seguir aprovechando las máquinas al aire libre, que me parecen una buenísima opción para ejercitarse. Las he visto en varias comunas de Santiago y en Viña del…
por Mariana y punto No soy usuaria del famoso anillo, pero ayer una amiga me puso al tanto de una muy mala noticia para las que sí lo son: últimamente es casi imposible encontrar el Nuvaring en farmacias de Santiago.…
por Daniela Paz Durante varios días despertaba con un dolor en el cuello que no podía explicar, hasta que compré una nueva almohada. Antes pensaba que daba lo mismo, sólo tenía preferencias por las que eran blandas y que pudiera…
por lucy, ilustración de Frannerd para Zancada Nunca fui fumadora, de hecho desde chica como buena perna lo odiaba. Odiaba que mi mamá fumara y pensar que podía morir de eso, y en realidad hasta hoy sigo detestándolo por eso…
photo © 2010 Peter Gordon | more info (via: Wylio) por Candelaria La otra vez les conté que no era una persona de gimnasio porque me aburría demasiado en una sala llena de máquinas. Estuve varios meses pensando qué hacer…