POR @AMIGASQUECORREN
A Cristina Mitre la conocí leyendo. Yo ya había partido con mis primeros kilómetros cuando llegó a mis manos su segundo libro de running “Correr es vivir a tope de power”, y no exagero cuando digo que varias lágrimas se me escaparon conociendo preciosas historias de superación gracias a sólo unas zapatillas, y me llené de motivación conociendo su experiencia de preparación para un maratón. La periodista española es una máquina de contenidos y máxima corredora. Basta con seguirla en sus redes @Thebeautymail para contagiarse con su estilo de vida. Lo mejor es que estará en Chile, y por supuesto quiere correr con muchas chiquillas. Este domingo 25 nos juntaremos en el Parque Araucano (área el rosedal) a las 9:30 a correr y poder conocernos. Están todas invitadas. Además pudimos conversar con ella sobre qué le gusta sobre el running, cuándo se sintió una corredora, su película favorita y mucho más.
¿Cómo describirías la primera vez que saliste a correr?
¡Horrible! Por eso, creo que tantas mujeres se identifican con el primer capítulo de mi libro Mujeres que corren, en el que hablo de mis comienzos. Es revelador para muchas de ellas. Comencé a correr el 4 de septiembre de 2009 y recuerdo la fecha exacta, porque ese día pensé que me iba a morir. Soy corredora de pura casualidad, porque realmente quería ir a clase de Zumba o de step pero, como no había plazas, no me quedó otra que apuntarme a corredores populares y, contra todo pronóstico, logré correr, algo que siempre pensé que sería imposible.
¿Hubo algún momento especial en que supieras que eras “una runner”?
Desde el primer día que te calzas las zapatillas ya eres corredora, pero sin duda, cruzar mi primer arco de meta. Aunque cuando llegué a casa vomité del sobreesfuerzo. Eso tampoco lo voy a olvidar en la vida.
¿Por qué le recomendarías a una mujer que tomara sus zapatillas y comenzara a correr?
Porque correr hace posible lo que creías imposible. Cuando empecé, una chica me dijo: “lograrás correr porque todas hemos empezado como tú”. Y, desde el principio, este ha sido el motor de toda la aventura de Mujeres que corren: demostrar al resto que, como yo, ellas, también, podían correr. Y esto tiene muchas transferencias a nuestra vida diaria. A veces uno solo necesita creer… y entrenar un poco :-)
¿Cómo describirías la sensación de cruzar una meta?
Mágica. Todo el esfuerzo cobra sentido. Aunque muchas veces el reto está en llegar al arco de salida con todos los imperdibles puestos, porque para sacar los entrenamientos, muchos corredores tenemos que hacer malabares y no siempre es fácil compaginar todo.
¿Qué tiene de especial una mujer que corre?
Todas las mujeres que corren se dieron la oportunidad de, al menos, intentarlo. Y eso, les ha dado seguridad a la hora de ponerse otros retos vitales. Saben que son corredoras, independientemente de la distancia que hagan, y que correr les acompañará siempre, aunque haya épocas en las que, por circunstancias diversas, no puedan correr tanto como les gustaría. Pero, sobre todas las cosas, son mujeres muy solidarias. Porque gracias a su esfuerzo, hace una semana, entregamos la I Beca Mujeres que corren unoentrecienmil. Juntas logramos recaudar 63.000 € que van a financiar el mayor y mejor estudio, hecho hasta la fecha en España, sobre actividad física y cáncer infantil. Un equipo investigador de la Universidad Europea (Madrid) está trabajando para demostrar que el ejercicio físico puede ayudar a la recuperación de un proceso oncológico en edad infantil.
Ahora sumaste capítulos de podcast con capítulos con increíbles entrevistadas. Nos adelantarías los que se vienen…
Estoy feliz con el nuevo formato podcast (disponible en iTunes) porque me da la oportunidad de profundizar en muchas temas, como la nutrición, el fitness, la belleza y, también, el cuidado de la mente. Este domingo, cuando esté en Santiago, estreno nuevo capítulo con Marián García, en redes sociales podéis seguirla como Boticaria García, y vamos a desmontar algunos mitos alrededor de la nutrición, por ejemplo, algunos superalimentos o las dietas detox. ¡No os lo podéis perder!
Eres también una experta también en belleza. Cuéntanos cuáles son tus básicos del día a día y qué productos no le puedan faltar a una corredora.
Todos los expertos que he entrevistado a lo largo de los años coinciden en que no hay mejor crema antiedad que una buena protección solar y no puedo estar más de acuerdo. Los corredores pasamos muchas horas expuestos a la radiación solar y el 80% del envejecimiento de la piel se previene usando una crema de protección solar. Así que todos los runners deberían aplicar una buena crema de protección solar (sí, aunque esté nublado), de amplio espectro, es decir, que proteja de la radiación UVA y de la UVB, y nunca por debajo de un SPF 30. Por otro lado, en el caso de las mujeres, desmaquillarse antes de correr es importante porque la mezcla de sudor, sebo y los restos de productos cosméticos pueden taponar los poros. Después de hacer ejercicio, hay que limpiar la piel de nuevo, porque esas impurezas que arrastra el sudor pueden quedarse sobre la superficie, alterando el pH natural de la piel, lo que puede provocar irritación y escozor. Además, aplicar un hidratante con antioxidantes, por ejemplo vitamina E, ayudará a la piel a regenerarse.
¿Cuál es tu disco de cabecera (un disco que te guste completito, de la primera canción hasta la última)?
Ceremonials de Florence and the Machine.
¿Qué te gustaría recibir de regalo?
Cualquier regalo es bueno porque lo que cuenta es la intención y que hayan pensado en ti lo hace especial.
¿Cuál fue tu primera ídola?
Madonna.
¿Qué cosas te hacen sentir de nuevo como niña?
Ir de vacaciones a Gijón (Asturias, España), la ciudad en la que nací y donde vive mi familia.
¿Cuál es el mejor regalo que has hecho?
El cheque con los 63.000 € que logramos recaudar para la I Beca Mujeres que corren Unoentrecienmil.
Nombra un (o más) objeto indispensable
Un libro que encierre una gran historia.
¿Cuál es la película que más veces has visto?
Lo que el viento se llevó. Me sé hasta parte de los diálogos.
¿Cuál es tu mejor manera de perder el tiempo?
Cuando me quito los móviles, porque ahí me relajo de verdad.
¿Qué mujeres de tu vida te han marcado y en qué aspectos?
Mi madre y mi tía Esther, porque me enseñaron que no hay mejor crema antiedad que una buena carcajada.
