por Nathalie del sur*
Con la llegada de los dias soleados, luego de ir a la “u” a eso de las 8 de la tarde, quedaba completamente desocupada y miraba desde mi ventana pensando ¿qué puedo hacer para entretenerme y de paso ponerme en movimiento para bajar esos kilos de más? (y no digo “kilitos” porque son varios jaja).
Maravillosamente recordé que una tía hace un tiempo me habia ofrecido unas bicicletas que tenia abandonadas en su patio trasero. Así que con una motivación salida de no sé dónde -ya que como fiel universitaria todo me dá flojera- fui en busca de las famosas bicis y me puse la meta de salir al menos 3 veces por semana a pasear.
La primera vez que salí, quedé muerta; me impresionó mi falta de equilibrio, no fue tan fácil volver a subirse luego de 10 años, y para qué les cuento el dolor de trasero. Fueron sólo 30 minutos, pero fue tremendamente satisfactorio y relajante.
Ahora lo hago cada vez que tengo tiempo y es más de 3 veces a la semana, no me duele nada y ando feliz, ya que quemo calorías y como que me voy en la volá, en compañía de buena música.
Se los recomiendo sin duda, ya sea como ejercicio para adelgazar o como simple actividad para pasar una tarde. Ahh! y también lo recomiendo para cuando anden medias atravesadas de mal humor, agarren la bici y den un paseo…santo remedio, cuando vuelvan todo será amor y paz, al menos a mí me funciona.
Foto: Justin Scott-Campbell vía Flickr
*Si quieres escribir en Zancada, tienes que mandar tu texto con título y nombre con el que quieres firmar a [email protected] en un mail titulado COLABORACIÓN. Como siempre, si va con nuestra línea editorial felices lo publicaremos.
lo de pasar las rabias o subir el animo pasa con cualquier tipo de actividad fisica porque el ejercicio libera endorfinas (conocida como la hormona de la felicidad)
me imagino que usas casco para salir a andar en bicicleta cierto??
La verdad que no uso casco, porque acá donde vivo es muy tranquilo y el terreno es plano y lleno de verde. Aunque si para navidad seria bueno que me compre uno =) les recomiendo que lo usen de todas maneras
No andes escuchando musica sin un casco! :C
cuidate!
gracias lo haré
también me voy en la volá andando en bici, me distraigo, me pone feliz y hasta me quita el dolor de cabeza. Eso si, un consejo por si andas por las calles, no escuches música ya que distrae mucho y puedes tener un accidente.Usa casco y luces, seguridad ante todo y a disfrutar que las tardes están espectaculares para pedalear
yo iba a decir lo mismo, es mejor andar sin música a no ser que andes por un parque cerrado o algo asi donde no haya que atravesar calles, yo q estoy saliendo hace poco me topé con que hay mucha pero mucha gente en bici por donde ando q es entre vespucio por donde esta escuela militar hasta i. la católica q es continuación de pocuro, ademas me meto a esa ciclovia, típico en los semáforos que te encuentras con 6 ciclistas mas y hay q tener ojo con eso y con los autos, y si andas por la calle mucho mas po!!
Si tengo precaución de llevar la música a un volumen que pueda escuchar cuando se acerca un auto y cuando me hablen
No sé andar en bicicleta. Aprendí hace 10 años y ahora lo olvidé por completo, todos me dicen que éso es imposible, pero realmente lo olvidé. Raro.
eso es imposible :P
Yo nunca aprendí a andar en bicicleta =(
Aún puedes aprender :)
Busca a MACLETAS, ellas hacen cursos para adultas.
No es imposible!!!
Yo también lo olvidé.
si es posible, conozco personas que simplemente se olvidan, pero con paciencia y practica se puede
Es posible! A mi también me pasó! Aprendí por primera vez súper bien como a las cuatro años. Como diez años después quise volver a hacerlo, pero me saqué la chucha! muchas veces! no era cosa de costumbre, era que no sabía, chocaba, me caía a los dos metros, etc. Mis amigas de ese tiempo me volvieron a enseñar <3
Anduve ene años en bici y creo que mi opción hoy es andar en moto!!! Pero lo rico de la bici es sentir esa libertad y además hacer ejercicio.
Bicicleeeta
el viejito pascuero nos traera una bicicleta a mi hija y a mi (con la silla y cascos y todo para llevarla yo), y es que desde que volvimos a vivir al centro cada vez que ve a alguien pedaleando me dice “quero bishiqueta mama” y ante eso, no me puedo negar.
Ya la tengo escondida para que el 25 en la mañana la vea al salir de la pieza (no es que sea de tradiciones gringas pero con 2.8 años imposible que aguante “simpatica” hasta las 12, y no pienso torturarla con eso)
Mi plan es llevarla al jardin y venirme a la ofi en la bici, tengo la suerte de que en mi empresa disponen de estacionamiento para bicicletas, asi que un problema menos…
ya veré como me va, porque no pedaleo en calles hace años, y solo bicicleteo en las estaticas del gimnasio, que no, no es lo mismo
Que rico que incentives a tu hija de chiquitita a relacionarse con el deporte, pero te aconsejo que no uses las típicas sillas para niños que se ponen en la bicicletas.
Creo que a pesar de la expertiz que tengas sobre tu bicicleta es DE TOTAL Y ABSOLUTA IRRESPONSABILIDAD utilizar este tipo de accesorios.
Existen varias razones. Una es el contrapeso que esta silla hace sobre tu bici, otra, y la más importante, es la fragilidad que aún tiene el niña. Imagina su cabeza retumbando de un lado a otro provocado por el efecto del pedaleo y maniobras que haces para mantenerte en equilibrio.
El espacio visual que queda entre ella y tú es mínimo, lo que obliga a una constante torción de su cuello para poder ver.
Es imposible mirar o saber como va “tu acompañante”.
Las correas “de seguridad”, en un momento de caída, sólo hacen que la niña siga aferrada y trabada, con serias probabilidades de fracturas y grabes contusiones.
Si quieres transitar con un niño, deberás invertir en un carrito.
Deberás analizar su construcción, proyectarte y ver que pasa en caso de caída, estudiar el sistema de enganche o acople con la bicicleta…… es decir todo lo necesario para que el bienestar de la niña permanezca intacto
Espero consideres mi consejo, ya que también soy mamá, y me muevo en bici con mi hijo, quien ya es mas grande y aprendió a pedalear solito.
Caritofer, toda la razón, le pedi al papá de mi hija que aporte con el “accesorio”, y el dijo que solo podria comprarle la silla y casco, dijo que buscaria la mejor y etc etc etc
sin embargo hace una semana en el jardin de mi hija vi una mama con el carrito que mencionas, que es la patá de bakan, de hecho me conto que en un semaforo se le cayo la bici y el carrito ni se movio… como valen cerca de 200 lukas, el impermeable y de aluminio (que es lo que mas nos acomodaria) creo que debere, por un tiempo, un par de meses, aguantarme con la super silla que mi ex le comprará, pero es definitivo lo del carro, mas aun con tus argumentos.
Muchas gracias por tu mensaje, me sirvió aun mas para decidir lo del carrito
na q ver esto pero como lectora antigua quedé plop cuando leí que era tu ex… yo me quedé en la etapa de amor.. leyendo acá mismo en zancada obviamente
bueno, te deseo lo mejor, ojala todo salga bien con la silla :) saludos
Haaa, Dani, ha sido todo un proceso… a veces el amor no basta… y hasta eso se desgasta
Pero estoy tan tranquila ahora, mi vida tiene una paz que siempre anhele… es maravilloso (aunque lidiar con un ex es peor que tener una pesima relacion a veces).
Abrazo
excelente regalo te felicito :) sabes y que importante es eso de los estacionamientos para bicicleta, aca lamentablemente mi universidad no tiene…
Me gusta andar en bicicleta, en lugares sin autos, tranquilos, donde puedo relajarme..pero no en la ciudad porque encuentro peligroso.
Por otro lado, ME CARGAN los ciclistas cuando voy manejando. Por qué? Porque no hay ciclovías decentes y se tiran al borde de la calle, sin casco, sin luces, y para más remate con audífonos. Son terriblemente irresponsables! Que pasa si el gallo que está manejando no tiene reflejos y pasa a llevar una rueda? Sacá de cresta mayor.
Para más remate no se deciden si son vehículo o peatones y cruzan por el paso de cebra.
Para mi, bicicleta solo en zonas donde hayan ciclo vías decentes o como recreación en lugares tranquilos. El resto, peligro.
Daludos
Para las personas que manejamos.. todos los elementos que aparecen en el camino son molestos y nos cargan. Por eso es importante tolerancia y precaución, en tiempos como los de hoy donde andamos acelerados, hay que bajar las revoluciones. porque todos en algún momento fuimos peaton o ciclista.
Hace más de un año que voy a mi trabajo en bicicleta. No creo haber adelgazado mucho, pero me he ahorrado un montón en micro. Pero si hay algo que me desespera en las calles son los ciclistas que van sin cascos, sin luces, con audífonos, pasando en rojo y la mayoría de ellos por la vereda, con razón después nos putean a todos. Sé que al principio cuesta bajar a la calle, pero busquen calles alternativas, no avenidas, por ejemplo si necesitan bajar por la Alameda bajen por Sazie. Piensen que en 1 año usando siempre la calle el único topón me lo dieron en una ciclovía, irónico.
Con el estado de las ciclovías de Stgo ( con hoyos, mal diseñadas, etc) encuentro, como ciclista, que es mejor andar por calles alternativas de poco flujo vehícular que en ellas.