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Cuestionario Zancada: Mónica Iglesias, profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga

Mónica Iglesias
Recomiendo la meditación porque es una manera de conectarte con tu interior y para eso lo primero es acallar el parloteo de la cabeza simplemente respirando, poniéndole atención a la respiración, desde donde se inicia, luego sintiendo como se expanden las costillas y el pecho, inhalando y exhalando lento y profundo, conectándote con el cuerpo. Sólo respirar conscientemente.

La poderosa música de Mariel Mariel

Mariel Mariel

por Mariana y punto, foto: Rocío Aguirre A Mariel Villagra la entrevisté por primera vez hace 10 años, cuando era una joven promesa de su generación. Hoy vive en Ciudad de México, desde donde se hizo conocida continentalmente como Mariel…