Lo nuevo: AeroYoga
por Ana Paula Ya hice yoga y Pilates por algunos años, y pude comprobar los beneficios de estas prácticas, ero siempre me topaba con el tema del dinamismo, y buscaba algo que fuera más movido, para mi, más entretenido. Hace…
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por lucy El estudio KIO es un espacio abierto a la danza, la expresión corporal, yoga y acondicionamiento integral pilates, con clases para adultos, embarazadas, papás con sus hijos y para la tercera edad. Las clases son personalizadas (hay un máximo de…
por Ana Paula do Brasil Hace tiempo que me quería meter a clases de Pilates, pero por una razón u otra nunca había resultado. Pero cuando mi plan anual en el gimnasio caducó, decidí que ahora sí me inscribiría en…
por Paty Leiva El yoga y el pilates son de los ejercicios que nos pueden asegurar una buena postura, bienestar general, y sobre todo –lo que más me interesa– nos ayudarán a envejecer dignamente. Para practicarlos hay que estar cómoda,…