{"id":44713,"date":"2011-09-26T07:05:04","date_gmt":"2011-09-26T10:05:04","guid":{"rendered":"http:\/\/zancada.cl\/?p=44713"},"modified":"2011-09-26T00:55:27","modified_gmt":"2011-09-26T03:55:27","slug":"ejercitarse-en-casa-%c2%bfa-quien-le-resulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zancada.com\/ejercitarse-en-casa-%c2%bfa-quien-le-resulta\/","title":{"rendered":"Ejercitarse en casa \u00bfa qui\u00e9n le resulta?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio.jpg\" alt=\"\" title=\"ejercicio\" width=\"600\" height=\"445\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44714\" srcset=\"https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio.jpg 600w, https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio-150x111.jpg 150w, https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio-550x408.jpg 550w, https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.zancada.com\/wp-content\/imagenes\/ejercicio-566x420.jpg 566w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\npor Rox<\/p>\n<p>Tengo una bicicleta est\u00e1tica en mi pieza y termin\u00f3, como varias, siendo un colgador extra de ropa. Pero a m\u00ed me gusta hacer ejercicio, lo paso bien y me alegra el d\u00eda, no es de floja que jam\u00e1s la agarro. Pero estar sola d\u00e1ndole a la bici me da lata. Tambi\u00e9n trat\u00e9 con los &#8220;ocho minutos&#8221; que algunas amigas me recomendaron, hice un par de veces y tampoco me motiv\u00f3.<\/p>\n<p>No s\u00e9 que tiene que pasar para que decida firmemente a ejercitarme en casa, porque encuentro \u00f3ptimo ahorrarme la plata en gimnasio con algo que puedo hacer yo misma y que tengo tan a la mano.<\/p>\n<p>\u00bfAlguna tendr\u00e1 una t\u00e9cnica de ejercicio para motivarme con el ejercicio casero?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Rox Tengo una bicicleta est\u00e1tica en mi pieza y termin\u00f3, como varias, siendo un colgador extra de ropa. Pero a m\u00ed me gusta hacer ejercicio, lo paso bien y me alegra el d\u00eda, no es de floja que jam\u00e1s la agarro. Pero estar sola d\u00e1ndole a la bici me da lata. Tambi\u00e9n trat\u00e9 con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":44714,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[13,80,562],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"gutentor_comment":103,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44713\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zancada.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}