{"id":122641,"date":"2020-05-03T12:41:25","date_gmt":"2020-05-03T16:41:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zancada.com\/?p=122641"},"modified":"2021-08-02T16:24:25","modified_gmt":"2021-08-02T20:24:25","slug":"cuarentena-una-especie-de-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zancada.com\/cuarentena-una-especie-de-duelo\/","title":{"rendered":"\u00bfSientes la cuarentena como si estuvieras viviendo una especie de duelo?"},"content":{"rendered":"

\"unaPor @viajandoatucentro<\/a><\/em>
\n\u00bfTe has sentido en una especie de duelo y no entiendes el porqu\u00e9 de tu sentir? La verdad es que colectivamente, con esta pandemia<\/a> estamos viviendo un duelo, el mundo tal cual lo conoc\u00edamos antes de la pandemia ha cambiado y eso supone una gran p\u00e9rdida individual y comunitaria.<\/p>\n

Y quiz\u00e1s te preguntas, \u00bfc\u00f3mo un duelo, si nadie ha muerto? La verdad es que en el tiempo de cuarentena<\/a> han muerto muchas cosas, como relaciones, matrimonios, se han perdido trabajos, rutinas, actividades y roles, se han perdido abrazos y conexi\u00f3n f\u00edsica con otras personas.<\/p>\n

Y aqu\u00ed estamos tratando de buscar como tomarnos las manos en medio de un mundo digital y atravesar todos estos sentimientos y emociones que este duelo est\u00e1 provoc\u00e1ndonos.<\/p>\n

Ante todo esto, siempre la peor p\u00e9rdida es la de un@, nadie siente el dolor que siente un@ mism@ respecto a su p\u00e9rdida, y en este sentido, es important\u00edsimo validar el dolor que estoy sintiendo, pero tambi\u00e9n el dolor que el\/la otr@ est\u00e1 sintiendo ante su propia p\u00e9rdida.<\/p>\n

Es importante nombrar esto que nos est\u00e1 pasando, porque de esta manera podemos sentirlo y atravesarlo de una manera que nos permita encontrar un sentido a todo esto, pues si no sentimos, no podemos sanarlo.<\/p>\n

Quiz\u00e1s si te pido que le encuentres sentido a tu vida en medio de la pandemia me respondas: \u00a1No puedo encontrarle sentido a algo en medio de este desastre!<\/p>\n

Pero cierto es que puedes construir momentos significativos en cosas sencillas como puede ser tomar sol en la ventana, leer o escribir, escuchar un podcast, ver una pel\u00edcula.<\/p>\n

Escucha tu intuici\u00f3n, la clave est\u00e1 en buscar algo que tenga sentido para ti, cuidarte y cuidar a otr@s acompa\u00f1ando su dolor sin enjuiciar, porque el juicio sobre el dolor del otro acarrea un mont\u00f3n de problem\u00e1ticas e incluso, m\u00e1s dolor y distancia.<\/p>\n

Por otra parte, agradecer por lo que vivimos antes de todas est\u00e1s p\u00e9rdidas y sentir gratitud por las peque\u00f1as cosas buenas que podemos experienciar en estos d\u00edas aportaran valor y te ayudaran en la b\u00fasqueda de sentido ante este nuevo escenario que estamos surfeando juntas.<\/p>\n

Si quisieras conectar conmigo para conversar, trabajar tu duelo u otro tema, puedes escribirme a anainunezriveros@gmail.com y coordinamos una sesi\u00f3n, tambi\u00e9n te invito a seguirme en Instagram como @viajandoatucentro<\/a>. Y a leer mis otras columnas<\/a>.<\/h5>\n

Zara Walker<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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