Etiqueta vida sana

BIENESTAR, SALUD

¿Cómo hacer el ayuno intermitente? Beneficios y Riesgos

La nutricionista Natalia Adauy te enseña cómo hacer el ayuno intermitente, los mitos más comunes, lo que puedes consumir, sus beneficios y riesgos.

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DEPORTE, ZDESTACADOS

El desafío –y la motivación– de volver a entrenar después de las fiestas

Volver a la vida normal después del 18 es casi una misión imposible, sobre todo porque en 5 días en que le dijimos adiós a entrenar y la alimentación balanceada

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CUERPO

Lipobarrido: la nueva teconología que barre la grasa focalizada

Fui a probar el nuevo tratamiento de Lipobarrido que sirve para bajar la grasa de zonas localizadas. Me interesó hacerlo porque aunque odie mi guata, soy incapaz de meterme cuchillo o hacerme una intervención quirúrgica.

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BIENESTAR, ZDESTACADOS

21 tips para un estilo de vida más sano

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