Etiqueta nutricionista

BIENESTAR, SALUD

Tipos de dietas: ¿Por qué las dietas comerciales prometen y luego pierdes?

Natalia Adauy te cuenta esta semana sobre los muchos tipos de dietas que existen. ¿Has probado alguna?, ¿cómo te ha ido con el efecto rebote?

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BIENESTAR, SALUD

¿Cómo hacer el ayuno intermitente? Beneficios y Riesgos

La nutricionista Natalia Adauy te enseña cómo hacer el ayuno intermitente, los mitos más comunes, lo que puedes consumir, sus beneficios y riesgos.

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BIENESTAR

Derribando mitos sobre la comida saludable

Nuestro cuerpo es nuestro templo y hay que cuidarlo, pero para eso, hay que desenmascarar algunos mitos que nos pueden estar guiando mal a la hora de elegir la comida saludable.

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COCINA, ZDESTACADOS

¿Cuánta azúcar contiene la fruta?

Es importante saber que esta azúcar tiene el mismo efecto en el cuerpo que el azúcar de mesa común y corriente que echas al té y café. Pero lo bonito y lo importante es que la fruta está repleta de nutrientes que nos llenan de energía y vitalidad, tienen mucha agua, por lo que nos hidrata.

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BIENESTAR

Cambiar la alimentación cuando el verano se acerca (4 meses y contando)

Fui a una nutricionista especialista en genotipo, y me hizo los exámenes de rigor que consisten en ver tu tipo de sangre y cómo afecta en la alimentación.

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BIENESTAR, COCINA

Ensalada sin aliño no es ensalada

por m Con esto del embarazo he intentado comer sano, lo que incluye sumar a mi menú un item al que nunca le he dado mucha importancia: las ensaladas. Aunque al principio me dio por betarragas y zanahorias, el doctor…

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