por Punky Martínez El año pasado iba al gimnasio mínimo dos veces a la semana e incluso en muchas oportunidades logré ir tres veces, que dicen ser las necesarias para ver resultados. Sinceramente, nunca vi mayores diferencias en mi cuerpo,…
por Daniela Paz Gabriela Labra enseña esta entretenida disciplina para ejercitarse llamada “hooping”. Se realiza en varias partes del mundo, y ella lleva practicandola por varios años. Comenta que trae grandes beneficios, puesto que gracias al movimiento circular ejercitas abdomen,…
por Rox No soy persona de dietas, creo que la más exitosa me ha durado una semana. Traté la de la sopa, la sin carbohidratos, la de mucha fruta. Pero nada sirvió y de aburrida y ansiosa me termino comiendo…
por Rox Tengo una bicicleta estática en mi pieza y terminó, como varias, siendo un colgador extra de ropa. Pero a mí me gusta hacer ejercicio, lo paso bien y me alegra el día, no es de floja que jamás…
por Daniela Paz Cuando empecé a hacer ejercicio una de las cosas que me tenía más contenta es que iba a poder dormir mejor, pero empecé a trotar muy tarde, tipo 20:00. Después de leer un poco sobre la materia…
por Ana Paula Ya hice yoga y Pilates por algunos años, y pude comprobar los beneficios de estas prácticas, ero siempre me topaba con el tema del dinamismo, y buscaba algo que fuera más movido, para mi, más entretenido. Hace…
Yoga Life es el nuevo centro de Yoga en el gimnasio Deportus. Está muy bien ubicado, en Bilbao 3413 esquina Amapolas en Providencia. Hay Dynamic, Hatha, Ashtanga, Iyengar, Power Yoga, Yoga Senior y para embarazadas. Tienen las siguientes promociónes de…
por Ana Paula Durante muchos años he visto el trote como algo totalmente lejano a mí. Desde el colegio me cargaba hacer estos entrenamientos de corrida, y siempre preferí otras opciones de ejercicios. Desde hace algunos años que venía tratando…
por Ana Paula do Brasil Hace tiempo que me quería meter a clases de Pilates, pero por una razón u otra nunca había resultado. Pero cuando mi plan anual en el gimnasio caducó, decidí que ahora sí me inscribiría en…