¿Cómo empiezo con energía un día “nublado”?
¿Cuál es tu mejor tip para empezar bien el día? Lo esencial es darle, conscientemente, a tu mañana una intención abierta, positiva, energizada y lúcida...
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Etiqueta despertar
Escuchar radio en las mañanas: despertar informada
Todavía lucho con lograr salir de la cama, pero me despierto a las 7 de la mañana gracias a las voces y las noticias de Rafa Cavada y Daniel Matamala ????
Sigue LeyendoLa satisfacción de levantarse temprano
por lucy Por razones ajenas a mi voluntad, la semana pasada tuve que despertar a las 6.30 todas las mañanas, lo que implicaba que antes de las 8 am ya estaba duchada, desayunada y sentada trabajando. Como trabajo desde mi…
Dejar el celular lejos de la cama
por Jo M. Mirar el teléfono antes de acostarme y al despertar es una costumbre que quiero erradicar, porque es una verdadera adicción a la que no le encuentro nada bueno. Por eso decidí dejar el celular lejos de la…
¿A qué hora te levantas el fin de semana?
por Midori Levantarse un fin de semana es un gran esfuerzo para mí. Tengo que inventarme algún panorama o tener almuerzo familiar o con amigos para, con suerte, lograr estar en pie tipo 1 ó 2 de la tarde. Sin…
¡No quiero más café!: otras alternativas para despertar
por Kim Brierley Cuando necesito estar alerta o despertar un poco, lo primero que viene a mi cabeza es: tomarme un café. La verdad es que el café me gusta mucho, pero me parece que tiene dos problemas: después de…
Día versus noche
por Mariana y punto Prefiero mil veces el día a la noche. Tanto así que el atardecer, pese a encontrarlo precioso, me deprime un poco cada vez porque da paso a la noche que no me gusta nada. El día,…
