Cómo disminuir los riesgos al correr de noche
por @carodu El sábado cambió la hora y ahora la luz se nos va más temprano, cerca de las seis de la tarde. Somos muchos quienes salimos a correr y hacer otros deportes al aire libre después de la pega,…
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por Daniela Paz (@dnlpz) Partir un deporte es la parte más difícil. Por eso en el Club de Trote que hicimos con Zancada y Ladyrun nos aventuramos a lograr que chiquillas que nunca habían corrido, llegaran en dos meses a…
por Lala Es cierto que salir a trotar o correr es gratis. La única inversión realmente importante son las zapatillas (sí, también sería bueno un sostén deportivo), pero tampoco es necesario gastar una gran cantidad. Como sólo hace falta la…
por Sonia* Hace un tiempo ya decidí que, sin importar qué esté haciendo en mi vida, tengo que incorporar horas de ejercicio en mi semana. Tuve muchos intentos fallidos en el pasado, era constante por un corto periodo de tiempo…
por Mariana y punto A propósito del Maratón de Santiago, nos pusimos a conversar y debatir sobre el hecho de alentar a desconocidos en un evento deportivo como ese; algunas lo encontraban raro, porque correr es un deporte individual, donde…
por Daniela Paz (@dnlpz) Muchas películas deportivas tienen una linea similar. Un personaje con entusiasmo que tiene talento para llegar más lejos, una secuencia perfectamente musicalizada en que el personaje desarrolla su talento en base a esfuerzo, entrenamientos divertidos y…
#FábricaZancada por Daniela Paz (@dnlpz) y Ladyrun (ladyrun.cl), foto: @ConchitaQ Si hay algo que hemos descubierto luego de sumar cientos (o miles) de kilómetros, es que aunque correr es un ejercicio solitario, no hay nada como hacerlo con amigas. Con…
por lucy Si hay un producto que he aprovechado este verano es el bloqueador solar en spray. No sé si antes existían y yo simplemente los ignoraba, pero como sea, fueron un gran descubrimiento de finales de la temporada pasada,…
El domingo 21 de febrero será una nueva edición del Merrell Trekking Tour, esta vez en el Parque Tricao de Las Brisas de Santo Domingo, una reserva natural de 600 hectáreas, con bosque nativo de boldos, peumos y maitenes, y…
por NicoNut* Hace un par de semanas ya estaba un poco aburrida de hacer ejercicios con puros hombres (iba al Parque Bustamante y nada de mujeres) por lo que me fui alejando y con ello las consecuencias de comer más…