Truco para no comer en exceso
Cuando nos sentimos fuera de control comemos más, ya que uno piensa "si todo lo demás está fuera de control, ¿por qué yo debería estar en control?"
Sigue LeyendoTruco para no comer en exceso
Etiqueta comer sano
Taller de Alimentación Consciente
Basta con caminar por nuestras calles para observar la tendencia cada vez más creciente a la gordura y obesidad, incluso en nuestros pequeños niños a quienes ya no es extraño ver desde horas tempranas con comida chatarra en sus manos.…
Emparedado integral: sano y rico
por Loba Las había visto en el super, pero desconfiaba, como suelo hacerlo de toda galleta que se precie de “light”. Sin embargo, una amiga me convidó éstas y supe que había dado con un producto perfecto para calmar las…
Alimentos termogénicos
por Ana Paula Ya se sabe que lo más efectivo para perder peso es comer bien y sano, y que no existen milagros para ello. Pero sí existen algunas ayuditas, como alimentos que ayudan a quemar calorías. En los últimos…
El aderezo hace la ensalada
por Ana Paula do Brasil No soy un gran fan de las ensaladas, pero de que son necesarias, no hay duda. Para mí, lo que hace la ensalada es la salsa, eso si que es algo indispensable, y trato siempre…