Etiqueta bienestar

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5 tips de autocuidado en tiempos de cuarentena

En tiempos de coronavirus y cuarentenas, el autocuidado es algo que todas deberíamos poder regalarnos, porque nos lo merecemos y lo necesitamos.

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Mensaje Wellness Tarot: Es el gran momento de despertar tu corazón al amor divino

Realmente hay cosas que no podemos controlar, como este virus, pero sí puedes aprovechar la circunstancia para crecer, para desarrollarte como persona y emerger al otro lado, cuando todo esto termine, como un ser mejorado, llena de aprendizajes y claridades sobre la vida y sobre ti misma.

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Los beneficios de bailar para tu bienestar general

¿Sabías que los beneficios de bailar para tu bienestar general son innumerables? A nivel mental, bailar es un mega aliado ya que estimula la producción de endorfinas, la hormona que combate al estrés, además contribuye a la producción de dopamina y serotonina, estos son neurotransmisores estrella que nos mantienen fuera de la depresión.

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Mensaje Wellness Tarot en Mercurio Retrógrado: Resuelve problemas cambiando tu perspectiva

Seguramente te ha pasado más de una vez que tienes problemas y sientes que no hay salida o te cuesta ver cómo solucionarlos, por lo tanto te abrumas. Sobre todo si se repite o se sostiene en el tiempo.

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Mensaje Wellness Tarot: Pon límites y aléjate de los dramas

Por Wellnesss Tarot Una parte fundamental de mantener tu salud mental y física es alejarse de los dramas y situaciones o personas tóxicas. No importa sin son cercanos, compañeros de trabajo o familiares tuyos y muy especialmente cuando estás cruzando…

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Tips para evitar el Overthinking, cuando piensas demasiado

Si te pasa habitualmente que no puedes estar relajada, tienes problemas para dormir porque no puedes “callar a tu cerebro”, vives en el pasado y el futuro, te cuesta dejar de pensar como habría sido si hubiese hecho las cosas de otra manera o revives momentos vergonzosos y errores constantemente, es probable que estés siendo víctima del overthinking.

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El eficaz sonido de los cuencos para la claridad mental y el desbloqueo energético

Los cuencos emiten sonidos y frecuencias que se utilizan para desbloquear nuestros puntos energéticos, ordenando y limpiando nuestra energía vital, en este sentido, son una guía para sintonizar con nuestra claridad mental y esencia natural.

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Mensaje Wellness Tarot: El enorme poder de dar y agradecer para partir el 2020

Mensaje Wellness Tarot: El enorme poder de dar y agradecer para partir el 2020. Ya pasamos la primera semana del año estamos dentro de enero, planificando, visionando, siguiendo nuestro curso.

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Wellness Tarot: ¡Elige tu mensaje de año nuevo para 2020! 

Wellness Tarot: ¡Elige tu mensaje para 2020!  El Año Nuevo es como un portal que se abre y que nos permite iniciar un ciclo nuevo lleno de esperanza, aunque en realidad no sea más que otro día que comienza.

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Mensaje Wellness Tarot: Días de fiesta y de tomar acción, cuidando tu propia paz para terminar el 2019

Hemos llegado a la última semana (completa) de 2019, llena de movimiento, reencuentros, reuniones familiares, fiesta y celebración para la mayoría de las personas. Pero también es un momento de proyección personal hacia el año que viene, donde se exacerban las esperanzas, las ganas de cambiar y de entrar al nuevo año con optimismo y deseando tener certeza de que todo va a ser mejor, que todo estará bien.

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