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¿Cuánta azúcar contiene la fruta?

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Es importante saber que esta azúcar tiene el mismo efecto en el cuerpo que el azúcar de mesa común y corriente que echas al té y café. Pero lo bonito y lo importante es que la fruta está repleta de nutrientes que nos llenan de energía y vitalidad, tienen mucha agua, por lo que nos hidrata.
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Dejar la sal y el azúcar

por lucy Detesto las dietas y tener que controlarme a la hora de comer las cosas que me gustan. Pero como desafortunadamente no soy de esas personas flacas por naturaleza y más encima tengo antecedentes familares de problemas cardiacos, asumo…

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