berni allen entrenamiento gratuito

Berni Allen ofrece un plan de entrenamiento gratuito para los días de aislamiento

Se agradece muchísimo este plan de entrenamiento gratuito de calidad entregado desinteresadamente por Berni Allen en estos tiempos difíciles, en los que mantener la mente y el cuerpo sano es primordial. Muy seca, empática y poderosa!

berni allen entrenamiento gratuitoHace un par de semanas –cuando el mundo era otro, antes de entrar a la 1era, 2da, 3era y 4ta fase del Coronavirus– fui a una clase de fitness dirigida por Berni Allen (@berniallen) en compañía de Agustina Valenzuela (@agustinavalenzuela) y quedé fascinada con la energía que transmiten y el increíble estado físico que tienen.

Yo que jamás en la vida he hecho clases de baile, me vi alternando ejercicios y danza de muy buena gana con ellas. Además me pude poner a prueba y darme cuenta de que podía hacer más de lo que pensaba.

Desde ahí que las sigo en instagram y me sorprendí muy gratamente al ver que, debido a la situación de aislamiento en que nos encontramos con esta pandemia espantosa, Berni ha liberado un plan de 28 días de entrenamiento gratuito.

Yo partí ayer y es muy completo y didáctico. Tiene calentamiento, entrenamiento y elongación, con pausas que te muestran los detalles de la postura en videos para que las hagas correctamente, todo muy cómodo y muy pro.

Cuando ya le agarré la onda al sistema, aproveché de poner música por detrás para amenizar y lo pasé muy bien ejercitándome.

Se agradece muchísimo este material de calidad entregado desinteresadamente en estos tiempos difíciles, en los que mantener la mente y el cuerpo sano es primordial. Muy seca, empática y poderosa Berni!

Les dejo el link de entrenamiento gratuito de Berni Allen, recuerden entrar en planes y ahí elegir el que dice costo $0. Obvio si quieren después, también ahí pueden comprar los que ella ofrece siempre en su platafoma www.berniallen.com.