• INICIO
  • ENTRETENCIÓN
    • CINE
    • EVENTOS
    • SERIES
    • MEDIOS
    • MÚSICA
    • VIAJES
  • BELLEZA
    • DEPORTE
    • BIENESTAR
    • CUERPO
    • PELO
    • SALUD
  • COCINA
  • ENTREVISTAS
    • CUESTIONARIO
  • SEXO
  • SOCIEDAD
    • AMIGAS
    • CULTURA
      • ARTES
      • FOTOGRAFÍA
      • LIBROS
      • CIENCIA
    • MUNDO
    • TECNOLOGÍA
  • PODCAST ZANCADA
Zancada
  • INICIO
  • ENTRETENCIÓN
    • CINE
    • EVENTOS
    • SERIES
    • MEDIOS
    • MÚSICA
    • VIAJES
  • BELLEZA
    • DEPORTE
    • BIENESTAR
    • CUERPO
    • PELO
    • SALUD
  • COCINA
  • ENTREVISTAS
    • CUESTIONARIO
  • SEXO
  • SOCIEDAD
    • AMIGAS
    • CULTURA
      • ARTES
      • FOTOGRAFÍA
      • LIBROS
      • CIENCIA
    • MUNDO
    • TECNOLOGÍA
  • PODCAST ZANCADAEscucha!
No hay resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ENTRETENCIÓN
    • CINE
    • EVENTOS
    • SERIES
    • MEDIOS
    • MÚSICA
    • VIAJES
  • BELLEZA
    • DEPORTE
    • BIENESTAR
    • CUERPO
    • PELO
    • SALUD
  • COCINA
  • ENTREVISTAS
    • CUESTIONARIO
  • SEXO
  • SOCIEDAD
    • AMIGAS
    • CULTURA
      • ARTES
      • FOTOGRAFÍA
      • LIBROS
      • CIENCIA
    • MUNDO
    • TECNOLOGÍA
  • PODCAST ZANCADAEscucha!
No hay resultados
Ver todos los resultados
Zancada
No hay resultados
Ver todos los resultados

Para salvarse del resfrío: jugo de naranja-zanahoria

Julio 26, 2012
el BIENESTAR, COCINA
13
29
Comparte en FacebookComparte en TwitterComparte vía Email

Para salvarse del resfrío: jugo de naranja-zanahoria 3
por Sol

En lo que va del año, no me he resfriado ni una vez. Y eso que he tenido a varios enfermos y portadores de virus a mi lado. De hecho, a mi hermana hace un mes le dio influenza. Lo que sí he notado últimamente es que hay días en que mi cuerpo como que “quiere pero no quiere” enfermarse. Como si fuera una lucha interna de bacterias versus defensas. En esos días me duele un poco la cabeza y se me congestiona un poco la nariz. Pero eso es todo. Y al día siguiente estoy bien.

En general en invierno me cuido tomando vitamina C por las mañanas. Pero en esos días en que mi cuerpo se tambalea y le viene bien una ayudadita extra para darle fuerzas, tengo el mejor dato: el jugo de naranja-zanahoria.

La naranja es una de las frutas que más aporta vitamina C, por lo que fortalece nuestro sistema inmunitario al mantener altas las defensas. La zanahoria, por su parte, tiene carotenos -que se transforman en el cuerpo en vitamina A- que también mejoran nuestras defensas y la calidad de la piel. Ambos, además, son súper antioxidantes. Por eso, tomados juntos, ¡son invencibles!

Les dejo la receta para que se lo preparen en casa. Pero si andan por Providencia, pasen por el restaurante vegetariano “El Árbol” (Huelén 74, metro Salvador), donde preparan el jugo en el momento para aprovechar sus nutrientes al máximo.

Jugo naranja-zanahoria (para dos personas):
4 naranjas
1 zanahoria
Exprimir el jugo de las naranjas. Pelar y cortar en pequeños pedazos la zanahoria. Licuar ambos ingredientes y voilá. Se puede colar la pulpa o tomar así. Para los paladares más dulces, recomiendo endulzar con stevia o miel.

Foto: Braden Kowitz

Nota Anterior

Los hombres también se pasan rollos

Próxima Nota

5 Productos Japi Jane para pasar el frío

Otros Posts

Guía de Meditación
BIENESTAR

Headspace: Guía de Meditación en forma de serie

Enero 12, 2021

Headspace, Guía de Meditación es uno de los últimos lanzamientos de Netflix, es una serie compuesta por ocho capítulos en...

Seguir Leyendo
lentejas indias
COCINA

Receta: lentejas indias

Enero 11, 2021

Amamos las lentejas en todas sus formas, pero las lentejas rojas estilo indio son insuperables. Acá compartimos la receta de...

Seguir Leyendo
Brigadeiro
COCINA

Receta de Brigadeiro, el delicioso dulce brasileño

Enero 7, 2021

El brigadeiro es uno de los dulces infaltables en las fiestas infantiles (y no tan infantiles) de Brasil. Es muy...

Seguir Leyendo
Cargar más

Comentarios 29

  1. maca says:
    8 años atrás

    Ñamiii!! lo mejor de lo mejor! cuando tengo tiempo en la mañana de hacerme un juguito empiezo el día mucho mejor..eso si tiene que ser de VERDAD hecho en la exprimidora!!

  2. *Pofi says:
    8 años atrás

    Qué riiico!! Cuando vivía en Viña era mi jugo favorito del Bogarin, acompañado con un jamón alcachofa!!!(lo extraño un poco). Ahora que vivo en Iquique, no hay nada mejor que el Jugo de “Mango Alegre”(Mango con naranja) y para el golpe vitamínico Limón-Naranja, con limones de Pica.

    • Daniel Greve says:
      8 años atrás

      Buenísima mezcla. Típica del Dominó. Y, a propósito de mango, prueben esta en la recién inaugurada sanguchería La Superior: zanahoria + naranja + mango. Increíble.

  3. Liss says:
    8 años atrás

    si, es lo mejor!!
    ponganle jengibre revitaliza! y endulcenlo con miel

    • valecita says:
      8 años atrás

      me interesó lo del jengibre.
      sólo conozco el que ponen en el sushi

      ¿dónde se compra, se cuece, o lo venden en polvo?

      • Jo says:
        8 años atrás

        El jengibre es una papa, lo venden en las ferias, la Vega y el súper, aunque ahí vale 5 veces mas caro. La papa de jengibre en la Vega vale como $200. Lo pelas y se hecha directo, no se cuece ni nada, a lo más se ralla

        • valecita says:
          8 años atrás

          gracias, lo probaré.

  4. valecita says:
    8 años atrás

    a mi me gusta el jugo de pomelo
    🙂

    a la salida del metro moneda se pone un viejito con un puesto de jugos naturales.

    • anto says:
      8 años atrás

      ten cuidado con el jugo de pomelo, porque si tomas pastillas anticonceptivas o algún otro remedio, está prohibido tomarlo ya que aumenta el efecto y puede dejarte mal no se si morir, pero creo que es heavy, juntarlos.

  5. Mely says:
    8 años atrás

    lo adoro desde peque!!, es un jugo preferido para el desayuno, claro que no tengo tiempo para tomar esa delicia siempre, sólo cuando me regaloneo…, pero intento hacerlo seguido sobre todo en invierno, muy recomendable!!

  6. metro says:
    8 años atrás

    me encanta! de chica me daban este potaje y lo encuentro maravilloso. otra opción también muy rica es rallar zanahoria y exprimir naranjas.

  7. Cat says:
    8 años atrás

    Mala mezcla

    • Agata says:
      8 años atrás

      No se si será mala mezcla, pero no soy fan de la zanahoria. Me gusta solo en tortilla y en queque. En un jugo, ni pensarlo.

      • cat says:
        8 años atrás

        dicen que es malo mezclar cítricos con otras frutas o verduras q no sean del mismo grupo de cítricos, generan toxinas o algo así

  8. marce says:
    8 años atrás

    lejos los del bogarin en valpo o viña son lo mejor, naranja zanahoria son lo mas rico con sus panes ave-palta o pimentón. cada vez que puedo me doy un gustito como ese 🙂

    • Agata says:
      8 años atrás

      Yo soy fanática del sandwich quesillo-alcachofa…y de la leche de soya con plátano…y cerca de la caja venden unas naranjas con chocolates super buenas.

  9. Mely says:
    8 años atrás

    un jugo de naranja-zanahoria recién hecho me despierta mucho más por las mañanas que un café!

  10. javiera says:
    8 años atrás

    Lo que más tiene vitamina C es el repollo, la coliflor y brócoli crudos… más que el kiwi, cítricos o frutillas 😉 para que sepan!

    • valecita says:
      8 años atrás

      lo bueno de la zanahoria es que tiene la vitamina A (betacarotenos) que además de hacer maravillas para la piel, aumenta las defensas y es bueno para la salud de los pulmones.

      • javiera says:
        8 años atrás

        además que es deliciosa 🙂

  11. Postmoderna says:
    8 años atrás

    Qué recuerdos! Mi papá me preparaba los fines de semana de desayuno

  12. priss says:
    8 años atrás

    mi mamá nos hacia todo el tiempo este jugo cuando chicos
    pero la zanahoria la pasaba por esa maquina saca jugos y yo después me comía las sobras deshidratadas xD
    es muy rico! ahora cuando viene a la casa nos hace igual que antes

  13. Cupcake says:
    8 años atrás

    Es demasiado rico y nutritivo, pero no tengo tiempo para prepararlo por las mañanas aunque me encantaría.

  14. Paupau says:
    8 años atrás

    Je!
    Yo me paso la cocina y pido una vitamina aliada en domino, es la mejor solución.

  15. lala says:
    8 años atrás

    me acuerdo de mi tío, él me heredó el amor por este jugo! yo tiro todo a la saca jugo, me lo hago con 4 naranjas y 3 zanahorias. cero agua, cero endulzante. una maravilla.

  16. Nina says:
    8 años atrás

    que rico ñami ñami
    a mi me lo recomendaron la zanahoria con naranja de pequeña para engordar en una dieta pero nunca funciono aunque lo bueno es por eso nunca me resfrie xd

  17. constanza says:
    8 años atrás

    a mi me faltan varios litros de eso ya perdi la cuenta de los resfrios de este año…u.u

  18. Carola says:
    8 años atrás

    Me encantó! Además que no sólo para las defensas, también para la piel y mejorar la vista.

    Yo tomé por casi 15 años jugo de zanahoria y manzana toodos los días. Ahora no me enfermo nunca 🙂

    Kisses!

  19. Freemium.cl says:
    8 años atrás

    Les presentamos el nuevo portal chileno de cupones de descuentos http://www.freemium.cl

    Las mejores ofertas en un solo lugar !

    Síguenos en http://www.Facebook.com/freemiumchile y participa constantemente en nuestros concursos y sorteos!

Busca en Zancada

No hay resultados
Ver todos los resultados
educación montessori

Podcast Zancada #47: Andrea Cádiz, educación montessori, Cobra Kai 3 y This Is Us 5 (con spoilers!)

Enero 16, 2021
David Lynch

Foco David Lynch en Centroartealameda.tv

Enero 15, 2021
Pedro Pascal

Pedro Pascal como libros de autoras (hablemos de fomento lector)

Enero 15, 2021
OXA

El nuevo EP de OXA reversiona sus éxitos

Enero 15, 2021
Raak+: Entrena donde y cuando quieras

Raak+: Entrena donde y cuando quieras

Enero 14, 2021

Temas

Archivos

SIguenos en Instagram

Ver en Instagram
  • INICIO
  • Sobre Zancada
  • Revistas
  • Preguntas
  • DienteLeche
  • Tu Piel
  • Webserie
  • Contáctanos

© Zancada 2021

No hay resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ENTRETENCIÓN
    • CINE
    • EVENTOS
    • SERIES
    • MEDIOS
    • MÚSICA
    • VIAJES
  • BELLEZA
    • DEPORTE
    • BIENESTAR
    • CUERPO
    • PELO
    • SALUD
  • COCINA
  • ENTREVISTAS
    • CUESTIONARIO
  • SEXO
  • SOCIEDAD
    • AMIGAS
    • CULTURA
      • ARTES
      • FOTOGRAFÍA
      • LIBROS
      • CIENCIA
    • MUNDO
    • TECNOLOGÍA
  • PODCAST ZANCADA

© Zancada 2021

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In