2 recetas con quinoa, fáciles y nutritivas
Compartimos 2 recetas con quinoa, uno de esos alimentos muy nutritivos que puedes preparar muy fácil, consumir en cualquier momento y que queda bien con TODO.
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3 recetas para hacer legumbres crocantes
La Connie Achurra subió una receta muy tentadora de garbanzos crocantes con verduras salteadas. La adapté un poco a lo que tenía, pero lo que más me gustó, fue abrir el portal de la preparación de mis propios snacks de legumbres crocantes. Acá las recetas que recopilé y adapté, las pueden comer así nomás o mezclar con ensaladas.
2 deliciosas recetas con cochayuyo, un superalimento de los mares chilenos
Queremos compartir estas recetas con cochayuyo, un superalimento alto en selenio, zinc, magnesio y calcio, antioxidantes por naturaleza que previene la degeneración celular.
3 recetas de hamburguesas con King’s Hawaiian para el día del padre
Acá compartimos 3 distintas preparaciones de hamburguesas con pan King´s Hawaiian que pueden iluminar para el almuerzo del día del padre
2 Recetas: hamburguesas de lentejas y de porotos negros
Hoy es día de la hamburguesa y la Connie Achurra nos entrega dos alternativas vegetarianas para ceelbrar sin necesidad e comer carne. Acá compartimos sus recetas de hamburguesas de lentejas y de porotos:
Recetas de verano: frescas y deliciosas
Buscando alternativas de almuerzo que nos ayuden a capear el calor, recopilamos muchas ideas de menú de verano entre las chicas Zancada y nuestras seguidoras en instgram, así que acá compartimos estas buenas ideas.
Día del café: celebremos con 3 recetas con café
Hoy comenzamos a celebrar el día del café con una cata a ciegas de Nespresso y aprendimos más sobre los procesos de producción y las diferencias en las preparaciones con el sommelier Marshal Strika. Tomamos estas exquisitas recetas de pastel, postre y granizado que los ocupan en su composición o son un perfecto acompañante.
3 recetas para fiestas patrias
Ya viene el feriado más importante de Chile. Acá compartimos el paso a paso de 3 recetas para fiestas patrias que no pueden faltar en las mesas dieciocheras (con opción vegetariana incluída).
Recetas de Guiso de Lentejas al Curry + concurso Natura
De aceite Natura 100% puro de Maravilla nos compartieron esta exquisita receta de lentejas al Curry ideal para el almuerzo de estos días de transición entre invierno y primavera, con las calorías y saborcito necesario libre de gluten.
4 tips de alimentación saludable para los meses más fríos + 4 Recetas de invierno
La alimentación saludable es clave la hora de enfrentar el invierno, por un tema de salud física y mental, debido a la disminución en exposición al sol, lo que trae como consecuencia un bajón en el ánimo para algunas personas. Acá compartimos algunos tips y recetas para comer mejor durante los meses más fríos del año.