SALUD

Gana un set de factores solares Daylong

#concursozancada Ganadora: Javiera García. Contactada vía mail. Qué: A muchas personas les gusta estar al sol; es confortable, se sienten felices y relajadas, y también ayuda al organismo a producir vitamina D. Pero, es importante tener claro que hay riesgos, como: quemaduras y daño celular, que a largo plazo, pueden producir enfermedades de la piel y envejecimiento prematuro....

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Hacer deporte en las mañanas

por lucy Durante toda mi infancia y adolescencia fui deportista; pero con la vida adulta fui alejándome del hábito, un poco por la flojera -acumulativa con los años, estoy segura- y otro buen poco por la falta de tiempo. Que los estudios, que el trabajo, y que después del trabajo quiero descansar o juntarme con amigos. Fue así...

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Mi experiencia desintoxicándome

por Daniela Paz (@dnlpz) Hay varias razones para pensar en una desintoxicación. La primera y más importante es simplemente porque crees que lo necesitas, otra porque llevas mucho tiempo sin preocuparte de tus comidas o también porque quieres un punto de partida en un estilo de vida más saludable. La idea principal de hacerlo es eliminar toxinas (obvio);...

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El dilema del sexo casual y la regla

por @Negra_Tortuga* Cuando estás soltera y el sexo es escaso, que haga aparición tu periodo menstrual el mismo día que tenias planificado tener sexo es una maldición. En mi soltería de ya dos años me he acostumbrado que solo de vez en vez “me toca”. No tengo la costumbre de tener amiguitos con ventaja, lo que lleva a...

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Tu piel: 5 tips para complementar la alimentación y eliminar el sedentarismo

por Michelle, experta Vichy Ahondando en nuestros fantasmas del invierno.... Si hay algo que todas sabemos es que sólo una alimentación sana no es suficiente para obtener el cuerpo perfecto. Existen zonas específicas que son más resistentes a las dietas y que cada una tiene absolutamente identificadas: caderas, glúteos y muslos. Tres zonas genéticamente programadas para almacenar y resistir...

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Tu piel: Nutrición y cosmética

por Michelle, experta Vichy Mucho hemos oído hablar de la relación estrecha entre la nutrición y la piel y de lo importante de una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades de nuestra edad. Y siguiendo con el tema de las pieles maduras, descubrimos unos interesantes trucos para revitalizar la mente, el cuerpo y el espíritu con los...

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