BIENESTAR

Personajes del gimnasio

por Ana Paula do Brasil Ir al gimnasio es para muchos un placer, para otros una tortura. Yo me quedo en el medio de esas dos opciones, ya que me gusta hacer cosas por mi salud, pero por otra parte me carga estar por 2 horas dentro de un acuario. Por eso es que desarrollé algunas técnicas para...

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Amo Kundalini Yoga

por Paty Leiva Después de aproximadamente 2 años sin practicar yoga, he vuelto a mis clases de kundalini. Estoy feliz. Cada minuto de la clase es tiempo bien aprovechado, siento como me voy desentumeciendo y el cuerpo se pone como en armonía. Recomiendo a ojos cerrados a mi profesora Simran Kaur (08 9426906). Kundalini es la rama del...

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Swiss Just: Crema de Tomillo y Tea Tree

Swiss Just tiene ofertas mensuales. A continuación algunos productos recomendados. Para pedidos: llamar a Isabel al cel. 9 4172594 Crema de Tomillo 100 ml: Ideal para la tos y bronquitis de primavera. Actúa ejerciendo un rápido alivio sobre el aparato respiratorio. A través del masaje alivia resfríos, catarros, tos, congestión y dolor de garganta. Posee propiedades antiespasmódicas y...

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La antidieta

por Punky Martínez Ese será mi nuevo sobrenombre, porque hace una semana y después del 18 como es debido, me prometí a mi misma dejar de comer todo lo que sea grasoso e innecesario. Desde entonces sólo una palabra hay en mi mente: comida. No puedo dejar de pensar en algo rico como un Mc Donalds o un...

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Cuerpo: si pudieras elegir

por Lupe Gómez Si por arte de magia (no voy a entrar en el engorroso tema del bisturí), te dijeran que puedes tener uno de estos atributos, cuál eligirías? Sólo uno! Encuentro que lo más difícil es tener buenas piernas, pero creo que yo optaría por la cintura, porque armoniza cualquier cuerpo sean cuales sean sus proporciones.

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Cojín de semillas para los dolores y el frío

Por Lupe Gómez Encontré un remedio buenísimo (y lo más importante: natural) para reducir dolores como esa tensión que se acumula en los hombros, achaques de espalda y molestias SPM: un cojín de hierbas que funciona como relajador y antiinflamatorio. Es como una almohadita/guatero y para calentarlo, solo hay que meterlo en el microondas un par de minutos...

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Dieta saludable para el Síndrome Premenstrual

Por: Lupe Gómez Hace tiempo, leyendo revista Paula encontré algunas recomendaciones que me han sido de bastante ayuda en esos días en que quieres matar a todo el mundo y todo mundo te quiere matar a ti (por insoportable). Aquí van estas reglas para aplacar el maldito Síndrome Pre Menstrual mediante la alimentación: • Comer pastas, arroz, papas...

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Oleo 31 para el dolor de cabeza

  Por: Lupe Gómez El otro día me dolía demasiado la cabeza, falta de sueño, cansancio y la maldita contaminación me tenían mal. Empezaba a ponerme mal genio cuando mi querida colega Isabel me dió la solución. Me dijo que me pusiera una gotita detrás de las orejas, en la nuca, la frente. No alcanzaron a pasar cinco...

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