;

BIENESTAR

para empezar a correr

Todo lo que necesitas para empezar a correr

Con la llegada de la primavera, son muchas las buenas intenciones para retomar o comenzar una actividad física, pero a veces no sabemos por dónde partir y nos desanimamos por falta de información o disciplina.
cicatrización

Tipos de cicatrización: normal y patológica

El tema de las cicatrices siempre nos ha dado vueltas, porque cada cicatriz o marca y cada piel, son distintas y por muy dedicadas que seamos, no siempre las cremas o los secretos de la naturaleza pueden borrarlas, conversamos con el Dr. Cristian Arriagada sobre los tipos de cicatrices que existen y la forma de tratarlas.
músculos abdominales

¿Por qué cuesta tanto recuperar los músculos abdominales posparto?

Se trata de un músculo recto que va desde el púbis hasta las costillas, haciendo de corsé, como apoyo de la espalda.
umbral de dolor

¿Qué tan alto es tu umbral de dolor?

Una mujer sufrió un accidente cardiovascular sin darse cuenta, lo que tiene como consecuencia que no se le dio el tratamiento debido, y eso lo supieron cuando tuvo el segundo, que quizás se habría podido evitar de haber tomado las precauciones pertinentes a tiempo. ¿Qué tan alto es tu umbral de dolor?
ejercicios para la memoria

Se me olvida todo (necesito ejercicios para la memoria)

Lo clásico que me pasa es que me levanto de mi escritorio a buscar algo a otra habitación y cuando llego veo otra cosa que me distrae y vuelvo a mi asiento sin haber traído lo que me levanté a buscar.
piernas

Préstale atención a tus piernas

Exfoliar las piernas una vez a la semana mínimo, y ojalá aplicar crema en las mañanas y en las noches, suena como un consejo súper básico, pero más de una no lo hace.

Infusión ayurvédica para el dolor de estómago

por LolaPor esas vueltas de la vida fui a la consulta de una doctora ayurvédica (medicina tradicional india) por una persistente gastrítis, cuando digo persistente me refiero a realmente persistente… Entra varias cosas muy...

21 tips para un estilo de vida más sano

#DesafíoliptonteverdeNuestros amigos de Lipton han recopilado una serie de tips aprobados por una nutricionista, orientados a generar pequeños cambios en nuestra rutina que nos ayudarán a sentirnos mejor y tener une stilo de vida...

Remedios caseros para los pies resecos

por LenyLlega el verano y mis pies se convierten en un desastre. Me encanta andar descalza y –obviamente– con sandalias en este tiempo tan caluroso, pero eso trae como consecuencia la horrible apariencia y...

Mi pareja es un mal enfermero

por Punky MartínezA quién no le ha pasado que, estando emparejad@, te enfermas y tu pareja resulta ser pésim@ para cualquier tipo de cuidado, trámite o por último, apoyo moral. El primer ejemplo que...

Dormir con calor: ¿cómo lo hacen?

por lucyAmo el verano, aunque muchas veces implique que ande más débil o transpirada por la vida. Pero si hay algo que no amo de esta época es tener que dormir con calor.Soy buena...
video

Ley de etiquetado de alimentos: los videos y la discusión sobre lo que comemos

por lucyLa ley de etiquetado de alimentos ha tenido opiniones a favor y en contra desde que empezamos a ver sus famosos sellos "alto en azúcares", "alto en grasas saturadas", "alto en sodio" y...

¿Cómo relajar las piernas después del trabajo?

¿Cómo relajar las piernas después de trabajo?
;