por Claudia Codriansky*
La Aromaterapia es la ciencia y arte que utiliza los aceites esenciales provenientes de las plantas para prevenir y tratar un amplio espectro de afecciones en el ser humano. Los aceites esenciales son extractos naturales de plantas obtenidos a partir de destilación al vapor o prensión en frío y otorgan el aroma característico a las plantas.
Es sabido que los aceites esenciales pueden afectar nuestro bienestar. A menudo respondemos a los aromas de forma emocional, esto, debido a que los nervios olfativos pasan directamente desde la nariz al sistema límbico, el cual es el centro emocional del cerebro.
Los aceites esenciales pueden ser utilizados de diversas formas, por ejemplo:
• Difusor de aromas
• Aceite de masaje
• Spray de ambientes
• Spray para el cuerpo
• Sal de baño
• Otros usos
Ahora les quiero dejar la receta para hacer su propio aceite para masaje y así beneficiarse de los beneficios del masaje a la vez que disfrutan de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales.
Para esto, necesitas 50ml de un aceite vehicular, como por ejemplo, aceite de almendras el cual puedes conseguir en cualquier farmacia homeopática o naturista y 20 gotas de aceite esencial (AE).
Lo ideal es usar una mezcla de aceites esenciales para potenciar las propiedades de éstos. Acá te dejo dos recetas que puedes agregar a tu aceite de almendras y crear así tu aceite de masaje:
Relax
Esta mezcla te ayudará a sentirte relajada cuando te sientas estresada.
• 8 gotas de AE de naranja dulce
• 4 gotas de AE de geranio
• 8 gotas de AE de lavanda
Sensual
Ideal para usar con alguien especial.
• 8 gotas de AE de ylang ylang
• 4 gotas de AE de geranio
• 8 gotas de AE de naranja dulce
Disfruta!
Foto: Sarah Gilbert vía Flickr
*Si quieres escribir en Zancada, tienes que mandar tu texto con título y nombre con el que quieres firmar a [email protected] en un mail titulado COLABORACIÓN. Como siempre, si va con nuestra línea editorial felices lo publicaremos.
