por pony
Dicen que toma 21 días de repetir una acción para que se convierta en hábito. Acá te proponemos que empieces hoy mismo con una de estas tareas y las conviertas en hábito.
- Toma un vaso de agua al despertar: esto ayuda a activar tu metabolismo, te despierta y te permite partir el día hidratada.
- Elige las escaleras: si en vez de subirte a las escaleras mecánicas en el metro, optas por subir las escaleras, al cabo de un tiempo te saldrá natural y el pequeño ejercicio extra realmente aportará.
- Ponte bloqueador: el bloqueador es lo mejor para combatir el envejecimiento del rostro y además cuidar la piel. Busca una crema de rostro que tenga factor solar, o busca un bloqueador que te guste su textura. Idealmente que tenga factor 30 o mayor.
- Lava tu cara todas las noches: solo desmaquillarse no es suficiente, lo ideal es usar algún tipo de limpiador para el rostro que se enjuague con agua. Da un poco de frío pero ¡ya se viene el calor! Además la diferencia es realmente notoria.
- Separa la basura: dedica un día a asignar tipos de basura a diferentes basureros y después cuando botes cosas lo hagas conscientemente. Por ejemplo uno para latas, otro botellas de vidrio, plásticos, papel, etc. Así reciclas de ante mano.
