Durante mucho tiempo me aconsejaron meditar, pero no fue hasta que lo realicé con cierta constancia, que pude experimentar algunos de sus beneficios y, aunque aún siento que estoy en la punta del iceberg, ya he podido disfrutar frutos de esta práctica oriental milenaria.
Las @amigasquecorren nos pidieron hacer un playlist con música para entrenar en casa. Lo armamos con canciones de distintas épocas pero con el mismo beat, que nos permita acelerar el ritmo y quedar con el ánimo bien arriba
Si no eres muy de hacer una clase completa de zumba, hicimos esta selección musical para ayudar a que el bailar en casa sea algo divertido y fácil. Acá te dejamos varios mini playlists para que los ocupes según tus preferencias musicales. Son las 3 canciones más bailables de cada artista o banda para que las ocupes como verdadera rutina de ejercicio / desahogo / recreación de aproximadamente 15 minutos para que puedas bailar en casa sin necesidad de nada más que subir el volumen.
No es tan fácil evitar el estrés en cuarentena.. Me imagino que como tod@s, estarán pasando por más de un estado de animo al día. A veces la desolación y la incertidumbre toman el mando de nuestra mente; otras se asoma la esperanza y el ánimo regresa.
Ahora que oficialmente todos debemos usarlas en público, es importante saber cómo hacer tu mascarilla en casa si es que no tienes una de las escasas mascarillas del comercio.
La herramienta esencial para combatir la propagación del Coronavirus Covid-19 es el distanciamiento social. Es nada más ni nada menos que mantenernos alejados lo más posible los unos de los otros hasta que la situación se torne manejable.
El Ministerio de Salud de Chile, siguiendo las indicaciones de la OMS y la CDC, comenzó a recomendar el uso de una mascarilla hecha en casa a toda persona que vaya a salir a un lugar público y vaya a estar en contacto con otras personas.
Mezclando sabidurías ancestrales, materias primas de alta nobleza y 100% vegetal, ideas e inspiración de diferentes lugares y personas y de las cuales han aprendido en este camino surge la inspiración de esta poderosa línea Bienestar Alma Cosmética Vegetal.
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Keep Going es una forma colaborativa, simple y creativa de ayudar a familias y/o personas que han visto sus ingresos interrumpidos por la pandemia del COVID-19. Funciona como una "vaca" en la cual los participantes pueden sugerir a los beneficiarios.
No trabajo en el área de la salud, solo ha investigado el tema de las mascarillas. Pero lo no me ha hecho nunca sentido es que el Covid-19 tiene un período asintomático, donde la persona está enferma, no muestra síntomas, pero puede contagiar de todas maneras.
