Categoría BIENESTAR

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Los beneficios de incorporar rituales en nuestra vida

rituales en nuestra vida
Todos celebramos uno o más rituales en nuestra vida, cuando los ritos son genuinos podemos conectar de verdad con lo que es realmente significativo para uno. Debido a que la ritualidad nos da sentido y permite que nos identifiquemos con ellas, incorporarla a nuestro día a día y ritualizar algunas cosas que hacemos a menudo, facilita la conexión con nosotras mismas, con aquello que nos hace sentido y también con lo que no.

Cómo se debe alimentar un paciente con Covid-19

alimentar un paciente con Covid-19
Es muy importante saber cómo se debe alimentar un paciente con Covid-19. Los alimentos entregan energía y nutrientes para nuestras células sanas, lo que los convierte en los aliados idóneos para reforzar y mantener en forma el sistema inmune. La razón es que así el cuerpo se mantendrá sano y estará mejor parado frente a los virus, bacterias, parásitos y agentes dañinos que provocan enfermedades.

Guía para sobrevivir la cuarentena practicando el hygge

hygge
El hygge es un concepto danés que no tiene una traducción exacta al español o a cualquier otro idioma. Es como un espacio o una experiencia de bienestar, acogedora, en el que te sientes a gusto, cómoda y tranquila. A continuación, una guía para aplicar el hygge en sus casas y hacer más llevadero el confinamiento.