BIENESTAR

Seguimos encerradas y con mucha incertidumbre respecto a un montón de aristas de nuestras vidas, en este sentido, el no saber qué va a pasar provoca mucho miedo y nos tiene en un constante estado de preocupación que nos impide a veces vivir presente.

En el día de la enfermería quisimos dar a conocer el testimonio de tres enfermeras que son protagonistas en medio de esta crisis sanitaria en la zona extrema de nuestro país. Junto a sus equipos de trabajo han debido redoblar sus esfuerzos para atender al gran número de pacientes contagiados con covid-19 en Magallanes.

Love Beauty and Planet llegó a Chile con productos de belleza que cuidan tu cuerpo pero también el planeta y el medioambiente que cumplen las siguientes características: son veganos, cruelty free, elaborados con ingredientes naturales como aceite de coco orgánico y procedentes de fuentes sostenibles,

El ayuno se define como la forma voluntaria o impuesta de abstenerse de comer de forma parcial o total por un periodo de tiempo. Desde tiempos remotos, el ser humano ha ayunado. Por ejemplo, en la era paleolítica, los humanos se movían en busca de comida y comían sólo cuando podían, podían pasar varios días. De ahí hasta...

Es por eso que Cornershop se ha convertido en el pilar de nuestras compras. La labor de los shoppers en tiempo de pandemia es de vital importancia, porque, obviamente es mejor que salga un shopper que sigue un estricto protocolo de higiene sistematizado a que salgamos cada un@ por casa a aumentar las posibilidades de contagio.

¿Te has sentido en una especie de duelo y no entiendes el porqué de tu sentir? La verdad es que colectivamente, con esta pandemia estamos viviendo un duelo, el mundo tal cual lo conocíamos antes de la pandemia ha cambiado y eso supone una gran pérdida individual y comunitaria.

Se me ocurrió el otro día, hacer ese registro en imágenes, y qué mejor formato que hacerlo en instagram stories, que está hecho justamente para registrar pequeñas historias que duran 24 horas nomás. Si quieres hacerlo y compartir tu propio día en cuarentena, puedes usar el hashtag #UnaZancadaAlaVez, para registrar nuestros días, mirarnos entre nosotras y hacer una...

Durante mucho tiempo me aconsejaron meditar, pero no fue hasta que lo realicé con cierta constancia, que pude experimentar algunos de sus beneficios y, aunque aún siento que estoy en la punta del iceberg, ya he podido disfrutar frutos de esta práctica oriental milenaria.

Las @amigasquecorren nos pidieron hacer un playlist con música para entrenar en casa. Lo armamos con canciones de distintas épocas pero con el mismo beat, que nos permita acelerar el ritmo y quedar con el ánimo bien arriba

Si no eres muy de hacer una clase completa de zumba, hicimos esta selección musical para ayudar a que el bailar en casa sea algo divertido y fácil. Acá te dejamos varios mini playlists para que los ocupes según tus preferencias musicales. Son las 3 canciones más bailables de cada artista o banda para que las ocupes como...