6 Reglas para aplicar el método KonMari™ de Marie Kondo
El método KonMari es simple y maravilloso, por eso Verónica Orb te enseña cómo se aplica y las reglas que sí o sí tienes que seguir para no fallar en el intento.
Categoría BIENESTAR
Todos los temas y datos para estar y sentirse bien. Mejora tu calidad de vida física, mental y emocional.
8 Beneficios del orden
Para aquellas que aún no se convencen del todo de mantener la casa ordenada, Verónica Orb nos enumera beneficios del orden y por qué debemos aplicarlo.
¿Cómo hacer el Saludo al Sol?
Seguramente has escuchado sobre el maravilloso Saludo al Sol del yoga, pero no sabes cómo practicarlo. Tranquila, aquí te enseñamos cómo.
Tratak: relajación y purificación interior
¿Conoces la técnica del tratak? Es ideal para las principiantes en meditación y Anaí, de Viajando a tu centro, nos cuenta cómo practicarlo.
Sufrimiento y dolor: cómo atravesarlos de una manera responsable conmigo misma
¿Sabes diferenciar entre sufrimiento y dolor? La psicóloga Anaí Núñez nos cuenta por qué es importante hacerlo con cariño y autocompasión.
“PreOcúpate del Cáncer”, la campaña de la CONAC para prevenir y detectar los cánceres ginecológicos
La Conac reabre su Centro Ginecológico e inicia la Campaña PreOcúpate del Cáncer que pretenden recalcar la importancia y repercusión de los cánceres ginecológicos.
Autocuidado: la importancia de la higiene y nutrición de nuestra piel
Una de las cosas más sorprendentes del ser humano –y una de las que nos ayudan a sobrevivir– es nuestra capacidad de adaptación. Llevamos más de un año con pandemia declarada y nuestra forma de vivir se ha visto afectada de mil maneras, con repercusiones físicas, sociales y espirituales, para qué decir.
¿Cómo elegir psicoterapeuta? 9 preguntas que te ayudarán a decidir
A la hora de elegir
psicoterapeuta es super importante considerar distintos puntos que son clave para encontrar al psicólogo o psicóloga ideal para ti.
El poder de la escritura terapéutica
La escritura terapéutica es una herramienta muy poderosa para tu salud mental y una tremenda herramienta de transformación personal.
Mary Comida Inclusiva, repostería baja en proteínas, una alternativa para pacientes de Fenilcetonuria
María Inostroza es madre de dos hijos que padecen de Fenilcetonuria y por ellos crea su repostería "Mary Comida Inclusiva".