BIENESTAR

¿Cómo relajar las piernas después del trabajo?

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Curso para aprender a hacer masaje de relajación

por @patyleiva El masaje de relajación –también llamado masaje sueco–, provoca reacciones biológicas, metabólicas, emocionales y psicológicas debido a la que estimula el organismo, siempre en la búsqueda de la sanación del dolor. Carla Semir...

¿Cómo alimentas tu piel?

Post Naay ¿Sabías que tu piel es le órgano mas grande de tu cuerpo y que es capaz de absorber hasta el 60 % de todo lo que pones en ella? Si nos ponemos a...

Baile, concentración y autoestima con #NoParesDeBailar Urban Fitness

por Ema Hace poquito decidí tomar unas clases de baile que hace mucho tiempo tenía ganas de probar pero no había tenido el coraje. No sé por qué pero a veces cuesta probar cosa nuevas,...

No sólo en primavera: ¡Bloqueador todo el año!

por Cata Navarro Se acerca la primavera… ya hemos tenido varios días de sol y calor que la anuncian. Ya están los ciruelos en flor y los aromos tuvieron una temporada corta que terminará pronto....

Gimnasia abdominal hipopresiva para el piso pélvico

por Andrea La gimnasia abdominal hipopresiva RSF-HD, es un tipo de ejercicio creado en Bélgica (1980) por el fisiatra Marcel Caufriez. Según nos cuenta Soledad Fuentes Barahona, una de las expertas en la técnica, este tipo de...

Consejos para dormir mejor

por @patyleiva "Transforma tu vida una noche a la vez", dice la bajada del libro The Sleep Revolution de Arianna Huffington (sí, la ama y señora de internet). Como suele suceder, las mentes trabajólicas tienen diferentes...

Pelo: por qué preferir los aceites naturales

por Fernanda El mundo del cuidado capilar está lleno de productos, y muy pocas veces tenemos la precaución de fijarnos en la etiqueta de ellos. Siempre nos vamos al que "está de moda", el que...