BIENESTAR

No sólo en primavera: ¡Bloqueador todo el año!

por Cata Navarro Se acerca la primavera… ya hemos tenido varios días de sol y calor que la anuncian. Ya están los ciruelos en flor y los aromos tuvieron una temporada corta que terminará pronto....

Gimnasia abdominal hipopresiva para el piso pélvico

por Andrea La gimnasia abdominal hipopresiva RSF-HD, es un tipo de ejercicio creado en Bélgica (1980) por el fisiatra Marcel Caufriez. Según nos cuenta Soledad Fuentes Barahona, una de las expertas en la técnica, este tipo de...

Consejos para dormir mejor

por @patyleiva "Transforma tu vida una noche a la vez", dice la bajada del libro The Sleep Revolution de Arianna Huffington (sí, la ama y señora de internet). Como suele suceder, las mentes trabajólicas tienen diferentes...

Pelo: por qué preferir los aceites naturales

por Fernanda El mundo del cuidado capilar está lleno de productos, y muy pocas veces tenemos la precaución de fijarnos en la etiqueta de ellos. Siempre nos vamos al que "está de moda", el que...

¿Por qué quiero ser flaca?

por Eleonora Desde que tengo recuerdo que tengo ganas de ser flaca. Incluso cuando he estado muy flaca, esas ganas no me han dejado. Han vivido en mí cada vez que me pongo un pantalón y...

Manualidades: el lado terapéutico

por Ema A primera vista, lo que practicamos en lettering -y en otras manualidades- se ve muy fácil y simple, pero la verdad, nos costó a cada una al comenzar. En cada clase entiendo más...

El hipotiroidismo y la importancia de un control médico anual

por Rommy* Como el título de este post lo dice, siempre existe ese grado de indiferencia a realizar los controles médicos anuales generales, ya que me auto-convenzo de que todo está bien. Hasta que en...

Cómo el baile arregló mi humor (y mucho más)

por Joce Acuña Tengo varias amigas -como todas ustedes- que van al gimnasio, hacen clases de yoga o están en Zumba… A mí nada de eso me convenció: estuve un año en trotadoras, bicicletas y...
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La menstruación en los comerciales: Libresse y la sangre

por lucy Ya hemos comentado que por mal que nos sintamos durante la menstruación, nos da rabia que sea un tema tan tabú socialmente, algo de lo que nos debiéramos avergonzar y/o esconder. La menstruación...

Pequeños cambios para alimentarse mejor

por Daniela Paz (@dnlpz) Cada semana termino más feliz y con ganas de cocinar luego de las horas que pasamos (comiendo) en el taller de alimentación sana. Una de las cosas importantes que he aprendido...