por Ana Paula do Brasil

Tengo que confesar que estoy siguiendo con frecuencia a estos dos programas de cirurgía plástica del Mega y del 13 (”Cirurgía de cuerpo y alma” y “Doctor Vidal”), y es más, tengo que confesar que me gustan. La verdad es que nunca fui muy fan de estos programas onda “antes y después” que se multiplican en canales como Discovery Home&Health y People&Arts, mucho menos de algunas copias baratas en los canales latinoamericanos.

Pero la verdad es que me enganché con la versión chilena y, a pesar de tener que cerrar los ojos en ciertas partes, me gusta seguir las historias. Más que mostrar los cambios físicos en una persona, lo que encuentro interesante es ver como hay tantas referencias en cuanto a lo “bello” –lo que a uno le parece insignificante a otro le puede significar todo un cambio de vida– y quiénes somos nosotros para juzgar las decisiones de una persona en hacerse determinadas intervenciones quirúrgicas? Obvio que sigo con mi opinión de que debemos buscar las alternativas más naturales para ciertos cambios en nuestro cuerpo pero qué decir cuando la única opción es el bisturí?

Encuentro que estos programas logran mostrar ese lado más sicológico de la cirurgía plástica y, obviamente, ciertos casos nos hacen relativizar nuestros “problemas”.

por Ana Paula do Brasil

Ya sabemos que la ida al ginecólogo es sagrada por lo menos una vez al año, asi como hacer el PAP. Pero hay que tener ojo con una enfermedad que cada vez más afecta a las mujeres, la endometriosis. Se trata de un cúmulo del tejido que se descama durante el período y que, en cambio de salir del cuerpo, sale por los ovarios, fijándose fuera del útero.

Todavía no se sabe al cierto qué es lo que causa la enfermedad. Lo que sí se sabe es que mujeres que postergan la maternidad, viven una vida estressada, se preocupan con muchas cosas a la vez y tratan de ser siempre perfeccionistas, son las que más sufren con eso. Por lo tanto, los expertos le llaman de la “enfermedad de la mujer moderna”.

Los principales sintomas: dolor muy fuerte en los primeros días del período, dolor durante la relación sexual, disfunción intestinal durante los días de la regla, dificuldad de quedar embarazada.

Es importante también decir es que a través de una simple ecografía no es posible detectar la endometriosis, asi que si sienten uno o más de estos síntomas es importante hablar con el doctor para hacer exámenes más detallados.

En los niveles iniciales la endometriosis puede ser sanada con remedios y sicoterapia, pero para grados más avanzados sólo una intervención quirúrgica para curarla.

Asi que ojo, pues ya sabemos que con la salud no se juega…

por Paty Leiva
Después de aproximadamente 2 años sin practicar yoga, he vuelto a mis clases de kundalini. Estoy feliz. Cada minuto de la clase es tiempo bien aprovechado, siento como me voy desentumeciendo y el cuerpo se pone como en armonía. Recomiendo a ojos cerrados a mi profesora Simran Kaur (08 9426906).

Kundalini es la rama del Yoga que se dedica a estimular el despertar gradual de la energía Kundalini. Para más información visita Kundalini Yoga Simran.

por Morgana

Para cada cosa tengo a mi especialista de cabecera. Depiladora regalona, peluquero ideal, casero en la feria, bar, y hasta kiosko preferido. Pero… no tengo ginecólogo! Cada vez que necesito chequear algo, elijo simplemente a uno que esté cerca y que atienda por mi Isapre. Cómo puede ser que con la importancia que tiene nunca me haya preocupado por encontrar a uno de mi completo agrado?

Dado que nunca he tenido un ginecólogo “estable”, he pasado por variadas experiencias. Una vez fui a uno que se veía medianamente joven y le dije que hacía mas de 3 años que no me hacía el Papanicolaou, él se alarmó y me preguntó cuántos pololos sexuales (así me dijo) había tenido en mi vida. Yo le dije que 6. Y me respondió que yo, MÁS QUE NADIE tenía que chequearme y bla bla bla. Me hizo sentir como una cualquiera el muy cartucho.

Otro ginecólogo que conocí, un viejito amoroso –que se hacía llamar “mi decorador de interiores”– , quien al momento de pasar a la camilla me preguntó “le pongo música?” Y yo “… eee… cómo??”,  “para el strip tease”, me dijo. Como para salir arrancando.

Por eso es que tengo mis prejuicios:
• No me gustan las mujeres ginecólogas porque son más bruscas.
• No me gustan los que no te explican bien lo que pasa porque “es muy complicado”.
• No me gustan los que ocupan palabras “chistosas” para referirse a las “cosas”.
• No me gustan los ginécologos guapos, si voy sin conocerlo y resulta ser regio, no volveré más a su consulta.

Pd. (Cuándo te toca hacerte el Pap?)

por Lupe Gómez
Ya sabemos que en japijane se pueden encontrar los más “novedosos” implementos y juguetes para contribuir al placer sexual. Pero no solo eso. Dicen que las llamadas Smart Balls son incluso beneficiosas para la salud.

Este par de bolitas tiene, entre otras cualidades, la gracia de ayudar a ejercitar los músculos del suelo pélvico, el llamado “kegel”. Y los ejercicios kegel son de los más importantes de la vida, sobre todo antes y después del parto.

Fortalecer estos músculos ayuda a eliminar o evitar la incontinencia, reduce la posiblidad de desgarro e incluso evitar una episiotomía; incrementa el placer sexual ya que ayuda a que todo vuelva a su lugar y tamaño después del parto.

Aún no he probado las bolitas pero si sirven para fomentar este ejercicio creo que valen la pena.

*OJO: Los ejercicios Kegel se pueden hacer sin necesidad de accesorios, la fuerza viene de la musculatura pélvica, las bolitas solamente ayudan a lograr el ejercicio.

(gracias Jane!)

por Señorita

Los pies son como un mapa del cuerpo. En ellos están representadas las diferentes zonas y órganos que tenemos.

La reflexología es una práctica que tiene un efecto de relajación y estimulación para el organismo a través de masajes en puntos específicos de los pies. Puede ser un tratamiento complementario a la medicina tradicional, ayudando a un mejor proceso de recuperación de distintas dolencias que pueda tener una persona.

Para quienes quieran probar, conocer o volver a hacerse reflexología pueden llamar a Andrés. El masaje dura una hora y cuarto (aproximadamente) y tiene un costo de $10.000. Andrés va al lugar que la persona estime conveniente.

Para contactarse con él tienen que llamar al celular 9-9441393



Hasta el 26 de noviembre pueden aprovechar estas ofertas en productos Just:
Crema de Tomillo 100 ml: Ideal para la tos y bronquitis de primavera. Actúa ejerciendo un rápido alivio sobre el aparato respiratorio. A través del masaje alivia resfríos, catarros, tos, congestión y dolor de garganta. Posee propiedades antiespasmódicas y expectorantes. Es rápidamente absorbido por la piel.
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*Para pedidos: llamar a Isabel al cel. 9 4172594

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por Paty Leiva

Encontré este buen dato en la última revista Paula. Cuidate.cl es un sitio creado por la ginecóloga Andrea Schilling, quien es especialista en sexualidad adolescente. El sitio es super claro y amigable, tiene como objetivo fundamental orientar a las jóvenes, hablando métodos anticonceptivos, autocuidado ginecológico, enfermedades, etc. Además deja espacio para preguntas que promete responder.

Link: cuidate.cl

por Lupe Gómez

Ana Carolina Reston es otra modelo que muere a causa de la bulimia y la anorexia en este año. Esta joven brasileña, comía solo manzanas y tomates. Era modelo desde los 13 años, por lo que su pobre riñón estaba tan deteriorado que colapsó a los 21 años.

Casi al día siguiente de su muerte, salió el calendario Victoria’s Secret en los diarios, donde el titular era algo así como “modelos brasileñas deslumbran en sensusal desfile”… Entonces me entra la duda… será posible que el mundo de la moda cambie? que se vea realmente impactado con estas terribles (y evitables) muertes?

Quiero pensar que sí. La muerte es lo único que no tiene remedio, y no tienen nada de glamoroso que estas enfermedades se fomenten y perpetúen año tras año. Estoy segura de que Ana Carolina sería igual o incluso más bella con 15 kg más (medía 1.72, pesaba 40 kg, murió de 36).

Sólo el mundo de la moda puede cambiar la moda. Así el ojo se acostumbrará y reconocerá la belleza en mujeres más normales… sin necesidad de que muera nadie.

por Miss Eatrh
Hace algunos meses apareció en el mercado un nuevo producto natural que promete desplazar al Ginseng, Ginko Biloba y el Aloe Vera, se trata del Noni, un fruto muy utilizado entre los curanderos de la Polinesia.
El Noni crece de una planta, que se da durante todo el año principalmente en Tahíti y puede llegar a medir entre 5 a 7 metros y su fruto es del tamaño aproximado de un tomate. Los curanderos toman el fruto justo antes de que madure y hacen un puré que luego es colado para conseguir el jugo.

En Chile el jugo de Noni se vende en farmacias y a través de importadores independientes, y por lo que oído tiene más mal olor que sabor, y hay que tomarse un vasito todas las mañanas para sentir el bienestar que promete entre otras cosas, mejorar las defensas, la digestión, el sistema circulatorio y aportar sustancias que son beneficiosas para la piel y el pelo. Bien no? Pero ojo cuando se compren el jugo de Noni porque he visto unos más baratos que otros y si uno se fija en la etiqueta, esto se debe al grado de concentración que tiene cada marca, por ejemplo, GNC vende uno como a $14.000 y su concentración no es tan alta como la que vende Tahitian Noni que tiene un precio aproximado de $33.000 que es jugo puro de Noni. Ahí hay que entrar a cotizar lo que sea más conveniente porque al parecer esto del Noni si es efectivo.