Después del show que se mandó Pamela Díaz en el Passapoga hasta La Tercera le dedicó un espacio a la disciplina en sus páginas editoriales.
Bailar en el tubo, como me parece le diríamos los chilenos, en el caño los argentinos, es toda una ciencia. No lo digo por experiencia propia, sino por lo que he escuchado. Una vez oí decir a Tatiana Merino que el estado físico que implicaba hacer una buena rutina de stripper con tal instrumento era brutal. Que la fuerza que había que dedicar era mucha para que al menos saliera algo digno.
Entonces yo, y la vedette que todas llevamos dentro, pensé que no estaría nada de mal poder tomar unas clases de pole dancing. Sacar músculos con el objetivo de lograr un baile de aquellos me parece, al menos, atractivo.
Buscando encontré que en efecto, en otras latitudes, existen tales cursos. Si encuentro profesora… alguna se me suma?
Hace tiempo que me quería meter a clases de Pilates, pero por una razón u otra nunca había resultado. Pero cuando mi plan anual en el gimnasio caducó, decidí que ahora sí me inscribiría en un Studio de Pilates. Llevo mi 3ª clase, y les puedo decir que no hay por donde arrepentirse.
Primero (para las que nunca lo han practicado), los ejercicios te hacer sentir verdaderamente los movimientos de tu cuerpo, todos los músculos y articulaciones. Después, ocupas la resistencia que el propio cuerpo ofrece, lo que te hace poner mucho más atención en lo que haces. Estuve por casi un año yendo al gimnasio y haciendo ejercicios en máquinas, pues creía que esa era la mejor manera de lograr un tono muscular mejor, más resistencia y fuerza. Pues les digo que, en 3 sesiones de Pilates, siento que los resultados son mucho mejores, ya que a parte de tonificar los músculos, mejora la elongación y evita lesiones.
Eso sin contar lo principal, que es la conciencia que el Pilates te da en relación a tu postura, a la respiración y a la región abdominal, centro del cuerpo.
Y a parte de todos estos beneficios, son ejercicios verdaderamente placenteros. Por lo tanto, a las que todavía no se animan a practicar Pilates, aquí va mi recomendación. Eso si, hay que buscar profesionales con formación adecuada y lugares donde hay pocas personas por clase, o clases individuales, pues es importante que el instructor esté atento y corrija cada mínimo movimiento.
Ya se que una vez dije que los collets son lo menos glamoroso y que hay que botarlos, pero en esta ocasión, son necesarios. Esto si que es freak… pero reconozco que estoy dispuesta a probarlo: En este video muestran cómo este pequeño elastiquito ayuda a dar forma a la cintura CON CINCO MINUTOS DIARIOS! Me dio demasiada risa porque yo todo el rato esperaba que las japonesas lo ocuparan para hacer abdominales o algo así, pero lo que hacen es usarlo para amarrar los deditos gordos de los pies mientras están acostadas en el suelo con los talones juntos, y con eso el cuerpo adopta una posición en la que la cintura y el abdomen se tensan y supuestamente queman calorías. El video está en japonés pero se entiende igual (de hecho, lo hace hasta más entretenido), y que si a alguien le resulta, que nos cuente!
