DEPORTE

Chile campeón: Tomás González en Holanda y la selección de fútbol en la Copa...

por @patyleiva foto: Rodrigo Ferrari Este fin de semana estuvo marcado por los triunfos de nuestros deportistas en el extranjero. Además del increíble triunfo de la roja por segundo año consecutivo en la Copa América...

No dejar de correr en el invierno

por Daniela Paz (@dnlpz) Los días están cada vez más helados y las ganas de quedarse en la cama aumentan. Pero junio, julio y agosto son una meta que hay que sobrevivir, si no queremos...

Cómo el baile arregló mi humor (y mucho más)

por Joce Acuña Tengo varias amigas -como todas ustedes- que van al gimnasio, hacen clases de yoga o están en Zumba… A mí nada de eso me convenció: estuve un año en trotadoras, bicicletas y...

Correr de 0 a 5k: nada fue imposible

por Daniela Paz (@dnlpz) La semana pasada terminamos el club de trote que hicimos con Ladyrun como parte de la Fábrica Zancada, en donde hicimos un llamado a chicas que nunca habían corrido a entusiasmarse...

Cómo disminuir los riesgos al correr de noche

por @carodu El sábado cambió la hora y ahora la luz se nos va más temprano, cerca de las seis de la tarde. Somos muchos quienes salimos a correr y hacer otros deportes al aire...

Los desafíos y las sorpresas

por Lala, foto: @dnlpz Hoy estoy más que feliz aunque me duelan la piernas. Estábamos de lo mejor en el club de trote de la Fábrica Zancada, cuando nuestras guías Josefina y Dani Paz nos...

Arma tu outfit de entrenamiento con Under Armour

post Under Armour por Andrea Durante el mes de la madre podrás participar en un increíble concurso pensado en las mujeres, haciendo especial énfasis en el trabajo diario que hacen las mujeres en sus múltiples...

Cómo no dejar el deporte en el comienzo

por Daniela Paz (@dnlpz) Partir un deporte es la parte más difícil. Por eso en el Club de Trote que hicimos con Zancada y Ladyrun nos aventuramos a lograr que chiquillas que nunca habían corrido,...

Correr: la importancia de la teoría

por Lala Es cierto que salir a trotar o correr es gratis. La única inversión realmente importante son las zapatillas (sí, también sería bueno un sostén deportivo), pero tampoco es necesario gastar una gran...

Sobre el gimnasio, el camarín y el pudor

por Sonia* Hace un tiempo ya decidí que, sin importar qué esté haciendo en mi vida, tengo que incorporar horas de ejercicio en mi semana. Tuve muchos intentos fallidos en el pasado, era constante por...