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CUERPO

Super Bowlvideo

Un adelanto de los comerciales de Super Bowl LII 2018

Mi favorito es el de Kia, que muestra a Steven Tyler de frente, con el paso del tiempo en su cara, viajando al pasado para "sentir algo de nuevo" con una de las mejores canciones de la historia de la banda, Dream On. Todos pelan la calidad del efecto visual pero a mi me pareció emocionante.
Fórmula 1

No más promotoras en la Fórmula 1

Primero fue Reef, ahora es la Fórmula 1 la que decidió eliminar a las promotoras de sus circuitos automovilísticos. A varios pilotos no les gustó la idea, pero... no estamos para su entretención, chiquillos.
ruta

Cómo encontrar tu ruta ideal para correr

Salir a correr tiene muchos beneficios, pero varias cosas que resolver para que se convierta en un hábito. Una de ellas es saber elegir tur rutas favoritas para correr. Acá les dejo algunas recomendaciones.
video

The Fearless are Here, la impresionante campaña de los XXIII Juegos Olímpicos de invierno

Se llama The Fearless Are Here y fue estrenado en la BBC. Los animadores Smith & Foulkes de Nexus Studios son los responsables de estas preciosas y atrevidas imágenes que muestran a atletas superando el miedo personificado de distintas formas, con garras, con colmillos, con tentáculos, con miradas inquisitivas, pegajoso y abrasivo pero superado por estas atletas
desayunar

Mis tres favoritos para desayunar después de correr

Definitivamente una de las cosas más ricas de correr es el desayuno. Muchas veces incluso corriendo, cuando voy cansada o aburrida, empiezo a pensar en el menú que degustaré después. En Santiago y otros lugares he probado los más diversos desayunos, acá les dejo mis favoritos:
colorista

Colorista en spray, cabello de colores que sale con un lavado

Yo probé el rosado y el celeste, pero vi que en un festival al que fui, que unas promotoras teñían con verdes y rojizos y se veía increíble. Lo mejor de todo es que sale al primer lavado. ¡Es como maquillaje para el pelo!
corren

Súmate a las amigas que corren en instagram

Nosotras iremos subiendo fotos y compartiendo datos, inspiración y todo lo relacionado con trote, running y carreras, para conocernos, compartir datos y hacer comunidad. Las invito también leer mis posts sobre running en Zancada cada semana. ¡Todas son bienvenidas!

Yesoterapia: ¿una buena o mala idea para reducir volumen corporal?

Cuando me puse a investigar llegué a entender que la yesoterapia busca adelgazar por medio de vendas de yeso lipolítico... ¿Qué significa esto? Que por medio de dichas vendas los lípidos del organismo se transforman para producir otras sustancias que cubren las necesidades energéticas.
regla

La regla, los cambios físicos y la copita menstrual

Desde que empecé a usar la copita mi vida cambió y me hice más amiga de la regla (antes todas las toallitas y tampax me daban alergia ¡y eso era terrible!), la entendí un poco más y me ha ayudado a vivir y comprender más el proceso de menstruar. ¿Y ustedes? ¿Amor, odio o indiferencia?​​​
dormirvideo

Yoga para dormir mejor

He probado varías cosas para combartir el insomnio, o mejor dicho, para mejorar mi calidad de sueño nocturno. Llevo varios meses durmiéndome agotada pero despertando muy temprano sin sentir que mi sueño haya sido reponedor.
yogavideo

Yoga para comenzar el día: saludo al sol

El saludo al sol es uno de los mejores ejercicios para comenzar el día. Estas 12 posturas hiladas te ayudarán a respirar mejor, estirar los músculos, oxigenar los pulmones y despejar la mente para llenar de buena energía tu día.
regala deporte

Esta Navidad, regala deporte y un nuevo comienzo


Regalar deporte es sinónimo de entregar bienestar y desafíos. Acá te mostramos algunas ideas para regalar un nuevo comienzo.
masiva de Yoga

​Clase masiva de Yoga al aire libre en Providencia (concurso)

La intersección de Andrés Bello con el Puente del Arzobispo se transformará nuevamente en el centro deportivo de la capital. Participa contándonos con quién te gustaría asistir. ¡Suerte!
Ladera Sur

Encuentro Ladera Sur – Merrell: “El deporte como motor de vida”

La entrada es gratuita, sin embargo los cupos son limitados, por ello debes inscribirte enviando un correo a [email protected] comentando que quieres participar de este encuentro.
talones secos

La pesadilla de los talones secos en verano

Ayer con una amiga vitrineabamos zapatos y yo me enamoré de unas puntas preciosas, planitas, puntadas y sin talón, pero mi amiga me dice “no! piensa en los talones secos en verano!”

Concurso Dove Nutrition Secrets

Si quieres ganar un set de la nueva línea Dove Nutrition Secrets, shampoo y acondicionar inspirados en los secretos naturales para el cuidado del pelo de las mujeres alrededor del mundo, envía un mail titulado DOVE NUTRITION SECRETS y estarás participando.
botox

Mitos y realidades del botox

Hoy existe una gran oferta de procedimientos de estética para la cara y el cuerpo, pero desgraciadamente no todos gozan de todos los beneficios que describen.
Nutritive Secrets

Rituales Dove Nutritive Secrets para tener un pelo sano y brillante

Palta, caléndula, coco y cúrcuma componen los Rituales Dove Nutritive Secrets para lograr un pelo fuerte y brillante
maratón de Buenos Aires

La emocionante experiencia de correr el maratón de Buenos Aires

Recuerda que puedes inscribirte de manera gratuita a Nike+ Run Club, una comunidad de runners, previa inscripción con un entrenador que monitorea el progreso de cada uno.
maratón de Buenos Aires

Entrevista a Gabi Dallagnol a un día del maratón de Buenos Aires

Es un momento de encontrarme conmigo misma, de estar en contacto con la naturaleza, sentir el aire fresco, conocer calles nuevas y un poquito más de mi, porque siempre conozco algo nuevo de mi. De mi respiración, de mi forma de pisar, me voy conociendo a mi misma mientras corro.
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