Por @ferfierro_ La nueva película de Paul Thomas Anderson se llama “Licorice Pizza”, es la gran nominada al Oscar y protagonizada por Alana Haim. Mayor encabezado que ese para querer verla no se me ocurre. Si hay algo que Paul…
Mientras van pasando los meses, te das cuenta que en el mundo de correr hay tanto más que averiguar, desde el estilo de zapatilla, la forma de tu peto deportivo, la lista de canciones, posibles lesiones y por supuesto encontrar tu grupo de amigas que corren. Correr en femenino, tiene mucho de poder grupal y el libro de Alexandra Heminsley, escritora y periodista, que ha publicado en medios como Elle, The Guardian o BBC, habla mucho sobre eso.
¡Ya tenemos segundo podcast! Estamos súper contentas porque muchas chiquillas nos comentaron el primer podcast, así que hicimos la segunda versión con mucho cariño, ahora que sabemos que hay varias quienes disfrutan de las peripecias de este dúo de corredoras.
El clima influye mucho en la felicidad corredora y se viene una de nuestras temporadas preferidas para hacerlo. Si están pensando en correr, esta es una buena época para hacerlo, acá les cuento algunas razones.
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero varias cosas que resolver para que se convierta en un hábito. Una de ellas es saber elegir tur rutas favoritas para correr. Acá les dejo algunas recomendaciones.
Definitivamente una de las cosas más ricas de correr es el desayuno. Muchas veces incluso corriendo, cuando voy cansada o aburrida, empiezo a pensar en el menú que degustaré después. En Santiago y otros lugares he probado los más diversos desayunos, acá les dejo mis favoritos:
Recuerda que puedes inscribirte de manera gratuita a Nike+ Run Club, una comunidad de runners, previa inscripción con un entrenador que monitorea el progreso de cada uno.
Además de los beneficios asociados a la salud y al bienestar físico y mental, una gran ventaja de correr acompañados, es que puedes conocer gente, lugares y hasta incluso gastronomía, lo que amplía tus horizontes socioculturales.
De Los Ríos rescata y dibuja cosas que nos fascinan: el canelo, árbol sagrado de los mapuches, y esa bailarina rosada que crece junto a los helechos en la selva húmeda sureña, el chilco, que en mapudungun significa aguachento, y yo prefiero llamar fucsia.
Con la llegada de la primavera, son muchas las buenas intenciones para retomar o comenzar una actividad física, pero a veces no sabemos por dónde partir y nos desanimamos por falta de información o disciplina.
