Razones para hacer ejercicio con amigas

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por Daniela Paz (@dnlpz)

Ahora es tiempo de volver a las pistas y para las que quieran prepararse para las corridas veraniegas que se vienen o incluso aventurarse con la We Run Santiago, que por primera vez tendrá sólo 21k en su recorrido, una buena idea es ejercitarse con amigas. Acá algunas razones por las que vale la pena hacerlo.

– Es una obligación. Si quedaste en salir con una amiga, ambas accedieron a tomarse una mañana o tarde de ejercicio, no puedes decir que no.

– Puedes hacer un panorama posterior. Mi favorito es juntarse muy temprano y terminar con un desayuno.

– Si salen constantemente verás que irás mejorando en tu rendimiento, con mi amiga Carodu empezamos a subir el cerro San Cristóbal corriendo y en cada subida, siento que lo he hecho mejor y tengo más resistencia.

– También una compañía siempre es buena para que alguien desde fuera vea tus defectos, por ejemplo al correr una amiga me hizo notar que estaba braceando mal y que tenía mis hombros muy tensos.

– Siempre es bueno compartir tus logros con alguien y también apoyar a quién te ha acompañado y sobre todo ha transpirado al lado tuyo.

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