La ducha mental

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por Fernanda Fierro

Muchas personas hacen su repaso mental del día y toman decisiones antes de dormir. En mi caso y en el de varias personas que he conocido el último tiempo, ese momento es en la ducha. En medio del champú, acondicionador, jabón y enjuagues repetidos voy preparando lo que se viene en el día.

Acordarme de todo lo que debo hacer, pero también repasar mentalmente lo que pasó el día anterior, cómo contaría lo que me pasó o esa idea que tengo pegada y no sé cómo concretar. Analizar las alternativas creativas mientras tengo la cabeza llena de espuma puede parecer ridículo, pero en mi caso funciona.

También sin querer ensayo mentalmente algunos diálogos, como por ejemplo cuando debo pararle el carro a alguien en el trabajo. Voy pensando cada palabra y frase que me dejará satisfecha y de ganadora de la pelea obviamente, para que así no me falte nada por decir y después no arrepentirme.

Yo creo que prefiero la ducha antes de la almohada para pensar y darle vuelta a las cosas porque es un tiempo más acotado, no da momento de irse por las ramas o pasarse rollos extra.

37 COMENTARIOS

  1. Ya hago lo mismo,organizo lo que voy a hacer en el día cuando me ducho y es mil veces mejor que antes de dormir xq me da insomnio me pongo a darle y darle vuelta al problema y la ducha te sirve como forma de relajación. AMO LA DUCHA 😉

  2. cuando vi el título pensé en esos momentos en los que no te quieres levantar y empiezas a soñar que te levantas, te duchas, y de repente abres los ojos y te das cuenta de que sigues acostada y, peor, atrasada! jajaja.

  3. Me pasa lo mismo, en la ducha siento que me llegan momentos de lucidez que no tengo a ninguna otra hora del día; de hecho siempre he pensado que debería tener una pizarra en la ducha, para poder recordar lo que pensé y revisar si realmente son ideas tan geniales

  4. Si me pasa eso, si me ducho en la mañana hago un repaso de lo que viene en el día, si lo hago en la noche verifico si se me olvidé algo y debo hacerlo al día siguiente.

  5. En la ducha me desconecto del mundo, me relajo y salgo más tranquila a enfrentarme lo que tenga en el día (entre otros), mientras que los análisis y decisiones las tomo en la cama antes de dormir o cuando viajo en la micro.

  6. Yo tengo 3 situaciones en la ducha: si es que me he peleado con alguien, en la ducha siempre me pongo a repasar la pelea y me salen todas las frases que debí haber dicho y no dije, y más rabia me da. Cuando he tenido algún drama amoroso, aprovecho la ducha para llorar, así nadie me ve. Y por último, canto.

  7. A lo más, pienso en la tenida del día y si….. A veces tb practico diálogos donde le echo la foca a alguien de forma enérgica pero prudente…. En el fondo, un repaso mental para cambiar las groserías por palabras políticamente correctas

  8. Qué winner ensayar una discución! Quizás sea una buena táctica, pero para mí es demasiado caldo de cabeza. La concepción que tengo de la ducha es de relajo, liberar las tensiones del día con un rico gel de ducha y música. Me daría lata estar tensa pensando en los argumentos que voy a dar en una pelea…

  9. me encanta!, yo decido que me voy a poner (terrible decisión), lo que tengo que hacer.
    Lo más bacán es que la ideas fluyen, soy publicista y ese tiempo es sagrado!!
    .. bacán no soy la única. jajaj

  10. Yo también pienso en el baño… pero cuando estoy haciendo n°2…
    ahí si puede3s llevar libreta.. se me han ocurrido ideas geniales!!

  11. También me pasa que pienso en la ducha y hago el análisis de las diferentes situaciones que tengo en mi vida.
    Lo malo es cuando estoy pasando un mal momento, como ahora, entonces en la ducha me viene toda la angustia y las ganas de llorar. Trato de no hacerlo, porque no me gusta partir el día llorando. Entonces pongo música y trato de cantar y olvidarme de todo. A veces funciona, a veces no 🙁

    • si lloras en la ducha no se nota… dale, hazlo… partir el dia con el alma mas livianita, rico
      si sales con los ojos rojos del baño puedes hasta decir que te entro shampoo…

      (abrazooooooo)

  12. En la ducha resuelvo mi vida, super pro y ganadora, canchera y todo…
    el problema es cuando deja de correr agua de mi cabeza p’abajo…. como que pierdo los poderes….

  13. de chica me enseñaron a q la ducha era cortaaaaaaaaaaaaaaa, mi mamá no soportaba duchas largas, decia: vivimos en el desierto, el agua es escasa!! o “en unos años mas las guerras seran por el agua” asi que no me da para hacer caldo de cabeza mientras me ducho, se me quedo eso de lo preciso

  14. Pero pensar en las ”respuestas de las discuciones del dia”, suena a controladora a mil, osea ya estar pensando en pelear con alguien, programandose para ello y nisiquiera hacerlo de forma natural, que triste encuentro el no poder relajarse ni en la ducha , organizarse esta bien pero ser una control freak no me va, prefiero que las cosas fluyan 😀

  15. A mi me funciona caleta eso de pensar/planificar en la ducha…tampoco tiene que ser una ducha taaan larga, si la cosa es que las ideas se muevan, no quedarte pegada en una sola cosa.
    La idea de tener una pizarra suena bien. Yo como soy tan obsesiva tengo libretitas por todos lados (sí, incluso en el baño) y cuando termino de secarme anoto todo lo que no quiero que se me olvide.

  16. Cuando leí la nota pensé “Oh que cierto, es muy rico pensar en la ducha” pero en realidad o pienso puras hueás cuando me baño 🙁

  17. Yo pensaba q eres la única.siempre hago lo mismo eso sobre todo de recordar alguna discusión o conversa y verbalizo lo q dije y lo q debi decir

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