Pasatiempo: pintar mandalas

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por Marie Paul

Qué hacen durante los momentos de espera tipo la consulta de un doctor, los aeropuertos, los vuelos? Yo pinto mandalas.

Según los budistas e hinduistas, los mandalas son dibujos simbólicos que representan el macro y microcosmos. Actualmente se pueden encontrar libros de bolsillo con diagramas de mandalas en blanco y negro listos para ser pintados con los materiales que quieras.

Es un ejercicio de concentración, de color y una agradable manera de abstraerse del medio, la sensación de que el tiempo pasa volando, justamente porque nos olvidamos de él.

164 COMENTARIOS

    • En la Feria Chilena del Libro, venden una serie de varios libritos chicos para pintar, eso y una cajita de lápices cabe perfecto en la cartera, incluso después de pintar puedes elegir los que te queden más bonitos, y hacer cuadritos, imanes, o algún objeto para decorar tu casa.

  1. en Internet hay varios foros donde pueden encontrar miles y miles de mandalas, a mi en lo personal no me gustan porque no me gusta estar haciendo algo mucho tiempo, me aburre y aparte no es tan solo eso, me distraigo con facilidad y con la mandala al principio pienso lo entretenida que es, pero luego me pongo a pensar en hacer otras cosas mejores que colorear mandalas… jajaja

    otra cosa, pera los niños funcionan bien, porque antes de empezar algo les pides que pinten una, que piensen en cosas del día, se supone los relaja, además no es necesario que las terminen de una sola vez, se puede ir guardando y pintando en otra ocasión…

    eso pos.!

    chau =)

  2. muy interesante los habia visto por ahi pero no sabia como se llamaban, si sirven para relajarse un poco valen la pena; ojala aca en Serena pueda encontrar libros como los que señalan.
    Saludos desde aqui con un día muy rico soleado y con calorcito.

    • En La Serena puedes encontar en una librería que queda en Balmaceda antes de llegar a Prat 😉 hay unos que nos son de bolsillo y son hermosos, pero tb hay mas chiquitos
      Saludos

    • son rotuladores con punta de fibra. si los desarmas tienen adentro una cosa como la de los lápices “scripto” (qué viejo) pero la punta es distinta, delgada. Hay que tener cuidado en manipularlos, porque, aunque rara vez pasa, si uno se emociona mucho en cargarse pueden hundirse

  3. Hace poco mi pololo empezó a pintar mandalas, yo no sabía ni siquiera qué eran y él me lo explicó.

    Podría ser un bonito regalo, entregarle un libro y unos lápices de colores. Asi que lo mismo que las chicas de arriba, ¿dónde venden libros?.

    • Hola! yo he visto en la librería “Karma” y creo que tienen de bolsillo, pero no sé si son muy baratos. De todas maneras por si alguna le interesa la librería queda en Nueva de Lyon 025, en Providencia.
      Un abrazo!

    • que genial! ya no me siento tan avergonzada de pintarle los libros a la hermana chica de mi pololo!, siempre que tenemos que cuidarla, yo le digo “pintemos?” ella trae sus cosas y ahí estamos las dos mucho rato de lo mas emocionadas, me comprare uno de esos libros, así no le pinto los de ella.

  4. Aaaajaja al principio pensé que tú los diseñabas y pense “oooh que secaaaa”
    Pero está buenísima la idea para relajarse, los buscaré 🙂

    • Jaja Somos tres. Hasta me dió un poco de envidia.
      Hace años (2004-5) pinté mandalas como terapia después de separarme (más simples porque los hacía yo) y debo decirles que es increíble! Además de entretenido es muy sanador.

  5. yo invento mis propios mandalas… jejeje bueno en hojas de cuaderno cuando queiro relajarme y no hacer nada hago un garabato con un lapiz sin levantarlo hasta cerrar la linea en el punto donode empeze… luego relleno los espacioos con solores… si solo tengo un color de lapiz los relleno con distintos trazos… a veces me demoro semanas en terminarlos… pero nunca he sido tan elaborado como para comprarme un mandala de tomo y lomo prefiero yo hacer mis diseños

  6. Yo leo, siempre ando con un libro en la cartera, también escribo, cualquier cosa, lo que veo, invento las historias de las otras personas que están ahí, invento cuentos, no se, lo que salga. Lo otro que hago es ordenar la cartera, sacar todos los papeles de la agenda, las boletas, etc…
    Y tengo otro pasatiempo, dibujo un cuadrado de 10×10 y voy poniendo los numeros del 1 al 100 en forma de salto de caballo del ajedres. (muy perna, jaja) pero me encanta!
    Adoro esos lápices. Son Stabilo, yo los tengo en todos los colores, se encuentran en cualquier librería y en los supermercados también. Me encantan porque le pongo “una nota de color” a todo lo que escribo (hasta las papeletas del banco las escribo en rosado, amarillo o morado)

    • Violeta, yo hago el mismo jueguito de los números en ajedrez!!! me encanta y me relaja montones!! y llegar al 100 es la gloria, jajajaja!!!
      Tambien hago sudokus o leo…

  7. Vayan a la Feria Chilena del Libro!! venden libritos pequeños, es una serie, y tb un juego de cartas de mandalas, para hacer ejercicios de reflexión con base en cuentos que trae cada carta, son bellísimas. Y si quieren, déjenme su mail y les mando unos archivos que tengo con mandalas más grandes para imprimir y pintar. Así es más fácil empezar, pero lo más probable es que después necesiten hacer sus propios mandalas… además de pintarlos, pueden hacerlos con mosaicos, con papeles de colores, con botones, etc etc etc.

  8. Hola!!! Yo soy educadora diferencial… uso los mandalas hace bastante tiempo, no sólo para mi, sino como herramienta de trabajo con los niños, son muy útiles para relajarlos, después de una prueba, o cuando vuelven de recreo y están muy estimulados, pintando mandalas se vuelven a conecntrar en una atmosfera agradable para hacer clases!!! son increibles…
    En youtube hay videos de los monjes tibetanos que hace miles de años que realizan estos mandalas con arena, son gigantes, los hacen en salas grandes… se demeroan días, semanas, meses, luegos los contemplan, meditan y los borran… para practicar así el desapego….

    Si tiene impresora acá les dejó varios links de páginas donde pueden imprimir!! aunque los libritos están preciosos tbn!!
    http://www.kidsweb.de/basteln/mandala/mandalas.htm

    sat nam

    • Practicar el desapego!!! como me llego ese comentarío!!! cuando chica creaba muchas cosas, con el paso de los años y no saber donde dejar mis creaciones, cada vez fui haciendo menos y ahora ya ni dibujo por no tener que hacer con los dibujos y por no gastar la plata en materiales!!! que horrible lo que hace el apego!!!! tirón de oreja pa mi!!!

  9. A mi me dió hace un tiempo por los mandalas.
    Primero empecé por imprimirlos de internet, buscando “mandalas para colorear”.
    Luego investigando, llegue a este link:
    http://www.circulopurpura.com/mandalas
    Me inscribí para tomar clases de pintura, y nuestro tópico era pintar mandalas.
    Ahora, en mi casa tengo los cuadros que resulatron de esa grata experiencia. Nunca fui buena en artes, pero la profe es tan seca y una gran ayuda para sacer lo mejor de nosotros, y con humildad digo que quedaron bastante lindos.
    Actuamente, cuando alguien llega a mi casa y pregunta quién hizo aquellos cuadros, es un gusto responder que yo los hice.
    Es una terapia muy bella, creo que la retomaré.

  10. Qué buena idea, siempre me dicen que hay que hacer cosas manuales para relajarse, pero cero talento para tejer, bordar etc. Imprimiré algunos para antes de dormir, para terminar el día o para empezar a trabajar cuando tengo que estar concentrada. Los Stabilo los venden en el Jumbo también.

    Namasté.

  11. Yo tenía muchos rápidos graph de colores… pero no eran de esta marca, eran plateados con tapitas de colores… escribo esto acá porque “me los perdieron” y no sé como recuperarlos. Son entretenidos los mandalas, pero a mi me cansa estar tanto rato en lo mismo.

    • Te refieres a los lapices? esos que tu dices son los staedtler los venden en el lapis lopez y la caja de 20 valen como 7 lucas pero tb los venden en cajas de menos y tambien de a uno y esos valen como 600, me encantan esos lapices a mi me han durado años incluso en un ataque de creacion pinte unas zapatillas que eran blancas, con miles de colores fuertes, solo con estos lapices y aun me duran!!!

  12. Esto es lo mas cercano que he tenido con una mandala, la hermosa cancionn de Fito Paez

    Te vi
    juntabas margaritas del mantel
    ya sé que te traté bastante mal
    no sé si eras un ángel o un rubí
    o simplemente te vi
    te vi
    saliste entre la gente a saludar
    los astros se rieron otra vez
    la llave de Mandala se quebró
    o simplemente te vi
    todo lo que diga está de más
    las luces siempre encienden en el alma
    y cuando me pierdo en la ciudad
    vos ya sabes comprender
    es solo un rato no más
    tendría que llorar o salir a matar
    te vi, te vi, te vi
    yo no buscaba a nadie y te vi
    te vi
    fumabas unos chinos en Madrid
    hay cosas que te ayudan a vivir
    no hacías otra cosa que escribir
    y yo simplemente te vi
    me fui
    me voy de vez en cuando a algún lugar
    ya sé, no te hace gracia este país
    tenías un vestido y un amor
    y yo simplemente te vi

  13. En mi casa, haciamos pintar mandalas a mi abuelita, que tenia Enfermedad de Alzheimer.. Obviamente eran mandalas sencillos, q yo sacaba de internet y se los imprimia, y mi mama se encargaba de “orientar” a mi abuelita para q los fuera pintando, pq a veces se complicaba, pq no queria repetir los colores, no sabia q color elegir, o cosas así… La sentabamos en el patio, al solcito y ella pintaba feliz 😀

    • Que lindo cuando mi abuelita estaba con nosotros, ella en su casa organizaba un taller para pintar cuadros asi de manera muy improvisada, no estudio nada solo le gustaba reunirse con las amigas e invitaban a “la profe” y les enseñaba, bueno no eran mandalas pero igual les hacia muy bien, el asunto que en una navidad muy pasada regalo los cuadros que habia hecho a sus hijas y aún lo tenemos y cada vez que lo veo es como sentir que ella esta con nosotros.

  14. buenisimaaa ideaaa!!!!… me encanta pintar.. y me tinka que eso debe relajar muchisimoo!!! gracias por el dato!!! saludos!

  15. Me encantan los mandalas!!
    Trabajo en un taller con niños medios violentos, medios hiperkinéticos y una amiga psicóloga nos recomendó hacer una actividad con mandalas para relajarlos. Estamos muy ansiosos en el taller para ponerlos en práctica.

    Saludos!

    Pd. Dónde venden los libritos?

    • en las ferias de libros como dijeron, pero si buscas en internet hay una infinidad de mandalas para pintar, unos con animales, flores como para niños y otros con un poco más de dificultad. Éxito con eso.

  16. jamas habia escuchado de esto, pero voy a buscar informacion y probablemente me voy a comprar los libritos, me encanta pintar y lo que puedes crear con colores

  17. pobre carmenluz jajajaja igual chicas es cosa de poner en google mandalas y salen miles, MILES!!! yo bajaba pero luego los pasaba a tela y pintaba con oleo y los cuadros quedaban re lindos en mi casa 🙂

  18. Con mi hija pintamos siempre mandalas, es muy relajante y ya los hacemos nosotras mismas, es su colegio les cultivan esta actividad desde kinder.

  19. deberiamos hacer un club de mandalas parece…
    bueno, datos de mandala ya salieron hartos, peero los lápices… los comper en el jumbo, cuestan como 6 lucas, los mire varios meses porque me parecian caros, pero son la raja y además vienen en una caja ideal para andar con ellos por todas partes, vienen 20

  20. Adoro los mandalas han sido de gran ayuda para la concentración de mis pequeños super activos .Conoci los mandalas a través de una gran corriente educacional holistica actual pedagooogía 3000 en la pagina web de pedagooogia 3000 podemos encontrar diversos mandalas para la concentración, autoestima entre otros cada vez que mis peques comienzan a pintar tengo que hacerlo junto con ellos

  21. OHHH, en mi carrer anterior me hicieron pintar de estos. Se supone q con los colores q pintas sale tu personalidad y cosas así.
    Lo cuatico fue que cuando mi profe reviso el mio, es como si me leyera mis pensamientos!

  22. que lindos, siempre trato de hacer mandalas, no tenia idea que se llamaban asi jajaja, ahora se que hay paginas! muchas gracias por los datos, siempre me quedaban medios feos…

  23. yo creo mis propias mandalas, es facil, concentrarse en un punto y dibujar simetricamente imaginando puntos de vertices.
    lo que mas me gusta luego de dibujar y colorear, agregando el relajo que eso lleva, es pegarlos en mi pared sobre el escritorio y mirarlas cuando necesito descansar mi mente.
    me encanto el post.

  24. Holis…yo tb tengo un poco de material de mandalas, tengo un curso basico q viene con plantillas para pintar, si les interesa, escribanme…saludos

  25. wow!… de toda la vida me a encantado pintar!!!!, hasta que mi hermana creció y dejaron de llegar libros para pintar a la casa.
    Ayer bajamos un par de páginas webs y mi hermana se puso a pintar a pastel y yo, a scripto!!!.

    Los lápices son como los staedtler??… que me regalaron para mi cumple para que hiciera dibujitos mientras estudio para el grado.

    Creo que los mandalas serán mi terapia de antes de dormir durante este proceso… feo grado!!!!.

    Carmen Luz!, me mandas tb???

    pericadelospalotes@gmail.com

    GRACIAS!.

  26. Chicas, vi por casualidad este aviso de Mandalas y me animé a escribirles.
    Soy Psicologa y realizo talleres de Mandalas para grupo de mujeres de distintas edades y tambien para niños.
    Si les interesa escribanme al correo vargas.daniela@gmail.com y pueden formar un grupito y juntarse semanalmente a trabajar algún tema de su interes como autoestima, desarrollo personal, autocuidado, control de estress etc.
    Les dejo la invitación los talleres incluyen materiales y se realizan en un Centro de Arteterapia ubicado en Las Condes.
    Saludos.
    Ps. Daniela Vargas G.

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