Los 5 básicos de tu refrigerador

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Refri-1por Paty Leiva
La otra noche conversábamos de que cada casa tiene sus imprescindibles en lo que a comida se refiere. Por ejemplo, en mi casa suena la alarma cuando se acaba: la mantequilla, el pan, el huevo, el café y la coca cola.

Con mis amigos coincidíamos en algunos, pero para ellos la zanahoria era un elemento fundamental que no se me había ocurrido. En otras casas, he visto que queda la escoba si se acaba la mostaza… Cuáles son tus 5 básicos?

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101 COMENTARIOS

  1. jajaja!!!! con mi marido decimos que estamos pobres si falta: pan, queso, jamón, mantequilla y jugo (el café no lo cuento porque sólo lo tomo yo………….). la falta de cualquiera de estos elementos implica una rauda visita al supermercado………….

  2. Si falta café me tiro por la ventana. Si falta leche para echarle al café también.
    Cosas imprescindibles en mi refrigerados: wraps, queso, huevos, tomates, chocolates!! (sí, los guardo en el refrigerador, jaja)

  3. cuando falta la bebida, o cualquier cosa para beber… estamos pobres…je je , nuestro refrigerador parece de soltero en viernes por la noche esta llendo de puro copete jajajajaja
    no tenemos muchas cosas en el, por que se nos hechan a perder, los dos trabajamos y los unicos dias que comemos en casa son los fines de semena, ya tube una mala experiencia con 5 kg. de zanahoria que sacaron raices dentro del refrigerador

  4. jajaja!! a mi me pasó lo de las raíces con una malla de papas!!! asqueroso!!!! estaban llenas de brotes!!!! supuestamente iba a cocinar una tortilla de papas y después se me olvidó………..nunca más!!!!!!!!

  5. Leche (cultivada para mi marido, blanca descremada para mi), pan y mantequilla, cebolla, pimentón (en mi casa se come mucha comida casera).

  6. – Leche cultivada/yoghurt/jugo
    (tiene que haber al menos uno de estos 3)
    – Quesillo/ Margarina
    – Pan de molde
    – Lechuga
    – Ketchup/Mayo

    Si falta uno… tamos mal. Partimos al súper!

  7. – café de verdad, no instantaneo puajs
    – queso
    – tortillas de trigo (wraps?)
    – lechuga y palta
    – agua mineral

    una precisión nomás: ….he visto en posts anteriores cosas como sal, limones, té…. pero se trata de “5 básicos del refrigerador”… nunca he guardado esas cosas ahi, no sé uds.

    saludos!

  8. En este orden de importancia:
    -Parmesano
    -Leche descremanda
    -Aceite de Oliva (no va en el refrigerador…pero igual de imprensindible)
    Jamón de pavo
    -Frutas varias

  9. ah no había leído bien que eran “en el refrigerador”… ahí entonces sería:
    – leche
    – mantequilla
    – mayonesa (no recuerdo la marca pero es exquisita)
    – algún jamón o embutido
    – lechuga

  10. Qué entretenido saber qué cosas no pueden faltar en el refri. En mi casa no podemos vivir sin leche, margarina (mantequilla no, aunque sea mil veces más rica, pero hay que cuidarse), yogurt, queso y mayonesa.
    Casi puros lácteos xD

  11. Del refri:
    Leche (Cultivada y extracalcio)
    Huevos
    Mantequilla
    Mayonesa
    Jugo

    De la Despensa:
    Chocapic
    Natur
    Cafe
    Endulzante
    Aceite de Oliva

    Es poco sana mi lista?

  12. Estoy haciendo la dieta del doctor Perricone hace 16 días, por lo que no puede faltar en mi refrigerador:

    – Huevos
    – Salmón
    – Pollo
    – Frutillas
    – Agua Mineral

  13. Violeta por lo que tengo entendido la margarina no es más sana que la mantequilla. Sólo es más barata. Si alguien sabe del tema que lo aclare.

  14. tengo entendido que ningun lacteo es sano-sano, puesto que la “leche” de un mamifero no esta diseña para ser digerida por otro.
    en cuanto a la pregunta mantequilla o margarina…la margarina tiene tantos quimicos para hacerla “mas saludable” que pierde todo sentido y se vuelve algo completamente plastico, por eso es mas sana la mantequilla. Lo del colesterol es mentira porque un producto solo no lo hara subir o bajar (a no ser que te comas un plato de mantequilla al almuerzo).
    Volviendo a la pregunta del post, en mi refri no puede faltar:
    -leche, de soya
    -cafe molido (es mas fresco y oloroso cuando se guarda en el refri)
    -verduras (cualquiera)
    -aji en pasta
    -pepinillos en vinagre
    -hielo, en el freezer

  15. la margarina,impresindible si no está es porque la pobreza llego al límite.

    la mostaza, adicta a eso me encanta.

    paté, mi novio lo ama.

    mayonesa, rica, me encanta.

    verduras, ( cebollin, limones, zanahorias, ajos, pimentones) no pueden faltar jamás

    huevos, mi mamá se encarga de que jamás me falten

    Saludos!

  16. Soy muy sana y no puedo vivir sin:
    -Lechuga
    -Tomate
    -Kepchup
    -Leche cultivada
    -Leche tradicional descremada
    -Yogurt
    -Coca Cola Light (sólo en caso de vida o muerte zero)

  17. Encuentro que los 5 basicos del refrigerador son como fomes… en mi caso siempre hay leche entera… me carga el mas minimo atisbo de descremado… es como tomarse el suero del quesillo… bueno vamos contando:

    1 Como acabo de decir, leche entera
    2 Mantequilla sin sal
    3 Un queso distinto cada semana (esta semana fue Asiago)
    4 Cafe Illy para mi Moka
    5 prosciutto crudo y/o salame

    Viviendo afuera me he dado cuenta que eso de la mayonesa es re chileno. Me llama la atencion tanta gente que guarda el pan en el refrigerador. Yo nunca lo hice, y ahora lo hago solo con los bagels.

  18. Tomatesssssss (sin tomates es imposible vivir en mi casa), agua mineral y té. Mucho mas abajo en la escala estan el queso y pan…

  19. En mi refrigerador siempre falta de todo y no es por pobreza sino porque no no me gusta ir al super y cuando voy se me olvida todo lo que hace falta y al final llego sólo con pan y paltas. Así que eso serían mis imprescindibles: paltas, margarina (es útil cuando se acaba la palta), lechuga, limones, mayonesa.

  20. -Huevos
    -Mantequilla
    -Leche entera con o sin sabor
    -Cualquier cosa dulce (helados, pasteles, miel, chocolates…), si no hay dulces me siento absolutamente sola.

  21. margarina
    huevos
    mostaza
    cerveza…light (aunque sea la unica que la tome)
    lechuga
    …y lamentablemente mi refri se llena de potes con cosas que ni me acuerdo que son, y cuando ya es mucho empiezan aparecer “cultivos”

  22. mi lista:
    del refrigerador:
    – huevos
    – yogurt
    – zanahorias
    – carne roja y/u/o pollo
    – bebidas
    de la despensa:
    – sal
    – azucar
    – te
    – arroz
    – aceite

  23. ehmm de lo que sigue, los tres primeros si que son imprescindible.. nada puedo hacer, ni salvar una comida si no tengo uno de aquellos, son… básicos

    HUEVOS
    LECHE
    MARGARINA
    CHAMPIÑONES
    LECHUGA

  24. Ah! me faltó el 5 elemento básico de mi refri: El Copete, casi siempre Vodka pero otros amiguitos también son bienvenidos.

  25. en mi casa no puede faltar :
    -te verde
    – la soya
    – el jugo de naranja Ades
    -manzana , y verduras en gral
    -las galletas gran cereal y las galletas de salvados (conforman el 80% de mi once)

    go vegan!!!

  26. yo soy lacto vegetariana gatoperromiau, no vivo sin mis salchichas, hamburguesas de soya y snitzels de tofu.. babaganush y hummus.

  27. ehmm, creo que lo que nos desespera cuando falta en casa es mantequilla elemntal cuando no hay nada para el pan, azucar odio cualquier té si ella, sal (mi madre dice que es signo de pobreza que falte la sal en una casa), el aceite cuando falta el aceite es signo que pronto te faltara todo lo demás en la casa y por ultimo el té aunque no me gusta mucho, pero siempre es necesario cuando invitas a alguien a tomar once.

  28. doy gracias a dios que hay una verduleria en la esquina de mi casa, no podria vivir sin mis verduras frescas, ya que en mi refrigerador he visto hechar raices a : tomates, lechuga, repollo picado, zanahorias, brocolis, etc, hasta los pobres ajos y hasta los pobres huevos se han reproducido en mi refrigerador. de hecho todavia no cacho pa´ que tengo refrigeradir ya que la cocina es bastante fresca entonces no necesito tener las bebidas adentro, y tampoco me gustan muy heladas, entonces no invierto mucho en el , solo cuando me sobra comida o hace mucho calor y se que se pueden hechar a perder facilmente afuera.
    lo que si no pueden faltar son alimentos no perecibles, tambien doy gracias de que vivo cerca de mis padres y hermanas entonces cuando no tengo empiezo a buscar como vil rata en los otros refrigeradores

  29. En el mío:
    – Verduras (lechuga, tomate, palta, pepino, zahanoria, cebillon, pimentón, coliflor, choclo, etc etc etc)
    – Frutas, infaltable las naranjas y kiwis del desayuno, frutillas, manzanas, sandia y melon en verano.
    – Quesillo, quesos varios, yogurt svelty, mayonesa light
    – Bebestibles : Cachantun más (o sus sustitutos citricos), Coca Cola Light, Mango y Berrie Sour
    -Helados, Chocolates, alfajores, etc

    Cabe destacar que hay hartas cosas que son indispensables.

  30. lo peor de la vida pa mi es quedarme sin SAL

    mis top 5 son

    jugos ades
    coca light
    lechuga
    limon

    en verdad son 4 todo lo otro no importa tanto

  31. 1. LA LECHEEE… fundamental
    2. la sucralosa, o en su defecto, sacarina
    3. Algun vegetal verde (lechuga, apio, etc.)
    4. el café (para mi no tanto, pero para los demás de la casa es fundamental)
    5. el pan con mantequilla (vale, sé que son dos, pero es pan es a la mantequilla, como la mantequilla es al pan jajajjaja)

  32. Del Refri:
    Leche descremada, o cultivada
    lechugas/repollos/pepinos/tomates
    huevos
    agua mineral
    hamburguesas de verdura (distintas a las de soya..ñam)

    De la despensa:
    Tallarines
    Arroz
    AJO (escencial)
    Aceite de Oliva
    Atún

  33. – yogurt
    – pan de molde
    – quesillo
    – kiwis
    – tomate

    casi todo es para el desayuno, ya q soy re mala para cocinar y me toca almorzar todos los dias en la universidad. y menos mal q el almuerzo es bueno, bonito y barato.
    saludos!

  34. lo que no puede faltar nunca :

    – huevos
    – mayo kraft
    – chanpiñones
    – queso
    – agua filtrada

    bueno y en la despensa:

    – latitas chicas de atun van camps
    – jugos livean
    – pan de molde
    – crutones con ajo .
    – sopas para uno ..

    CUEK!

    🙂

  35. la mantequilla,si llega a faltar es por que algo terrible paso,sin mantequilla no somos nada,despues viene la coca cola,las zanahorias y la carne molida no se porque pero nunca falta jajaja

  36. Josefa, qué bueno que mencionaste la sucralosa… nunca me he atrevido a comprarla porque me da miedo que sea tan asquerosa como el nutrasweet/aspartamo o cualquiera de esas cosas y creo que ya no puedo seguir echándole tanto azúcar a mi cuerpo… entonces ¿cómo es? ¿más decente? si es así, parto a comprarla altiro… :S

  37. vivi… la sucralosa… es rica, aunque no lo creas:S

    bueno yo desde hace años que tomo sacarina, así que quisás mi paladar no sea el más indicado para dar opiniones.

    Pero te puedo decir que mi mejor amigo, que prefiere tomar café solo con tal de no hecharle sacarina…. Un día tomó de mi té y me dijo que estaba rico

    jajajjaja así que yo te recomiendo que la pruebes

    A mi me gusta, y por lo visto a los anti sacarina también

    suerte y me cuentas
    😉

  38. qué buena pregunta!
    pero más que los 5 para el refri, mis 8 must para la cocina:

    PIMIENTA NEGRA (para el molinillo)
    ACEITE DE OLIVA (ya saben, chileno y xtra virgen)
    QUESO (varios tipos, desde mantecoso hasta brie; ojalá el primero Pahuilmo o Huentelauquén)
    PALTA (la más cremosa; sin hilachas; sin notas verdonas)
    PAN DE MOLDE (ojalá integral)
    VINO (de todos sus tipos, de todos los valles y de todos los años. La promiscuidad aquí es alucinante).
    HUEVOS (mmmmmm.. yuummmy!)
    RÚCULA (El verde más aperrado -para un depto de soltero es fundamental saberlo, porque la bandejita dura más- y realmente exquisito!)

    cheers,

    d.

  39. El refri de la casa de mi novio escapa a todo lo nombrado, sólo hay:

    -Agua tónica para el Campari Tónica
    -Queso Camembert (que detesto por los hongos externos) queso Roquefort, y los que me gustan, Gruyere y queso Philadelphia
    – Cervezas, ya sean Kunstman o Corona
    – Salsa de Soya, para acompañar el queso philadelphia

    Y eso sería su refri…. bastante sano y balanceado jajaja…. Sólo contiene verduras y frutas cuando yo estoy ahí.

  40. ufff, la verdad no tengo basicos……pero si me lo pregunto ( a la fuerza) diria que…………un absolut jajaja………creo q leche ………si , leche

  41. Nuestros imprescindibles son:

    -Pan de Molde (marca ideal)
    -Champiñones
    – Agua mineral sin gas (Benedictino)
    – Galletitas italianas rellenas de chocolate
    -palta
    Sin esas cosas estamos en la inopia.

  42. En el refri lo imprescindible:
    – leche
    – chamitos
    – cerveza
    – queso (al menos 2 tipos)
    – lechuga

    Despensa:
    – agua benedictino
    – paltas
    – cereales
    – naranjas de jugo
    – atun

  43. Mis imprescindiblisisimos alimentos o acompañamientos son:

    – endulzante o sucralosa [demasiado importante]
    – Leche descremada o Yogurth Next de papaya o frambuesa o durazno.
    -Pan integral
    -algún acompañante para el pancito.. puede ser mermelada,palta o quesillo. Sin uno de aquellos, parto rauda a su búsqueda.
    -Frutas y verduras.

  44. En mi cocina, jamas podran faltar los siguentes ingredientes:
    1. Coca Cola normal (si no hay ,me da sindrome de abstinecia)
    2. Cafe ( mi marido se pega un tiro si no hay)
    3. Champiñones (todas mis comidas llevan)
    4. Choclo congelado(La base de mi alimentacion
    5. Limones (todo lo que no se puede comer, con limon se puede o con vinagre)

  45. -jugo de naranja (premium, watts, exprimido)
    -aguas (benedictino, con light gas y sin gas)
    -quesos ( fresco, parmesano y uno que otro)
    -verduras (zapallos italiano, lechuga, tomate, zanahoria)
    -huevos ( me encantan)
    mi actual pareja , cuando fue a mi casa por primera vez abrió el refrigerador y dijo que de acuerdo a lo que había en él yo era “la persona”

  46. 1.- Coca-Cola (normal, zero o Light)
    2.- Mantequilla
    3.- Dasani ( con gas y normal y saborizada)
    4.- Mermeladas
    5.- Verduras de la estación (Tomate y palta, todo el año).

    con eso….

    Impeeeeeeeeca…

  47. Lo mio es una mezcla entre mi yo tóxico y mis sana esperanza…
    Café,
    Pepinos,
    Queso crema,
    Jugo livean
    Pan integral
    Yogurt

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