¿Por qué las japonesas son tan delgadas?
Publicado el martes 16 de septiembre de 2008
por Denis Carolina Donoso
Averiguando por páginas y conversando con un par de amigas de ojos rasgados (de raza asiática) concluí que son delgadas por su alimentación, la cual es a base de: “Verduras, arroz y pescado”. Será esta la clave?
Más allá de su contextura ósea que es muy importante a la hora de comparaciones, su régimen alimenticio es bastante sano, evitando las frituras. Solo comen vegetales cocidos, nada de harina (salvo en ocasiones), y quedan satisfechos con un pequeño bocado.
Además de lo mencionado anteriormente, su actividad física es alta. No están quietos en ningún instante (generalidad), por ende influye también en su masa corporal.
Ya lo saben, comer arroz con verduras y pescado puede llegar a ser la opción.
Principios Básicos:
• No sal (evitarla)
• Arroz (solo o c/ verduras)
• Vegetales (al almuerzo, meriendas y cena)
• Actividad fisica (bicicleta)
• Muchiiiiisimas infusiones de té verde y otros tipos quema grasa
• Postres? totalmente esporádicos
• De todo en un mismo plato: No solo arroz, sino mezclas entre ellas.. en poca cantidad
• Soya
Sayonara =)
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martes 16 de septiembre de 2008 a las 8:31 am
Ojo que Japón esta entre los líderes de cáncer gástrico…
martes 16 de septiembre de 2008 a las 8:32 am
Las chinas tienen la suerte de vivir en un lugar en donde se dan todos los alimentos para tener una dieta mediterranea que se basa principalmente en carnes blancas, vegetales, soya y cosas livianas en general.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 8:34 am
yo creo q la clave para ser flaca es la actividad fisica, caminar todo lo posible, bajandose del auto para ir a la esquina, minimo media hr y tambien hacer las tareas del hogar en la medida q el tiempo y las actividades laborales lo permitan, porq es un gran ejercicio
por lo menos a mi me resulta y no me privo con la comidad
martes 16 de septiembre de 2008 a las 9:40 am
No estoy para nada de acuerdo.
En Japón está lleno de mujeres gordas, tal vez no las ves en las publicidades ni son tus amigas, pero el problema de la obesidad tambien existe.
Y todos los latinos que hemos vivido allá engordamos también.. . porque, si, hay bastantes frituras…
y sobre estar quieto… la mayoría se pasa casi 12 horas trabajando en oficinas -sentados- y luego viajan en tren -sentados- un promedio de una hora a sus casas de ida y de vuelta.
En Tokio hay muchas bicicletas pero no se puede andar en ellas por las calles grandes (autopistas), solo dentro del barrio.
Me parece totalmente falso el post (solo de acuerdo con lo del té). Me da lata la desinformación.
Cada vez me da más lata Zancada… siempre me ha gustado, pero ya hace un rato me están dando latas posts como este o el de ayer sobre mantel o individual… ¿que importa?!?! podríamos aprovechar de usar el espacio para cosas más interesantes o no?
martes 16 de septiembre de 2008 a las 9:41 am
en lo personal, no me interesa ser así de delgada, hago deporte manteniendo mis buenas curvas.
y de hecho a mi novio le pregunté si a los hombres les gustaban las minas así de flacas y me dijo literal “con todos mis amigos concordamos que es rico estar con una mina que tenga por donde agarrar”.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 9:44 am
Hace ene tiempo estaba escuchando la radio zero y de un invitado que habia estado en Japon , tambien le llamo la atencion la delgadez de estas niñas … averiguo y resulta que ( las mas extremas ) solo comian 1 tazon de arroz al día y lo demas era solo te verde.
Osea ,dieta extrema.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 9:56 am
A tí te parece que ser así de delgada es un ejemplo a imitar?
Si lo hubieras tomado desde el punto de vista de tener una vida más saludable te la compro, pero recalcar que comiendo esí serás así de flaca, es seguir fomentando un ícono de belleza impuesto pr la tv.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 9:59 am
bueeeeno, es un complemento entre querer estar flaca y saludable, y creo que la mayoría buscamos eso; pero que difícil es evitar esas cositas ricas que engordan jaja
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:03 am
es obvio que la obesidad está colonizando todo el mundo, asi que en Asia también debe haber…
Pero también es obvio que genética y habitos ayudan a contrarrestarla.
Por mi parte, la encuentro muy linda.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:05 am
Jo, pucha que es cierto, lo más rico engorda más parece, como yo asumí que no voy a dejar de comer cosas ricas, decidí que lo mejor era hacer deporte. Nada más penca que privarse de lo que uno quiere comer. No q fome!
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:15 am
lo mejor es andar en bici, ahorras plata, chao celulitis, te tonificas, estas sana y no tienes que privarte de la comida rica, sobretodo ahora pal 18-…… irse a la pega y a todos lados en bici es lo mejor…. asi uno esta sana sana
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:15 am
Prefiero mil veces ser como chilena….con mis buen par de pechugas y un buen trasero……las chinas son flacas y parecen tabla.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:19 am
Obvio que a las mujeres no nos gusta estar gordas o nos preocupa más el tema de vernos estilizadas porque tenemos la mala suerte de que acumulamos más grasa y no hacemos tanto músculo como los hombres.
A mi me parece que alguna gente de raza asiática tiende a tener caderas anchas, así como las chilenas tendemos a no ser muy acinturadas, de acuerdo a que sí son flacas las asiáticas, será porque comen menos cosas dulces? a mi me tinca que por ahí va la cosa.
Cada raza tiene su parte bella.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 10:58 am
Me gustan las mujeres con harta carne. Así: buen par de pechos (grandes y parados), trasero firme y enorme, piernas duras y tonificadas, labios gruesos y tentadores, cara linda.
Nada de tipas tabla, flacas, anoréxicas. Esas que casi siempre ponen en este portal como tipas a seguir.
Eso no nos gustan a los hombres
martes 16 de septiembre de 2008 a las 11:01 am
Estamos todos gordos porque comemos mucho pan y punto! Además de por sí nuestra cocina es altamente calorica: Porotos, lentejas, cazuelas, sopaipillas, empanadas, patel de choclo, calzones rotos, mote con huesillo, charquican, etc…
Comemos pura papa y harina!!!!
martes 16 de septiembre de 2008 a las 11:34 am
Creo que se debería fomentar la vida sana y no la delgadez per se. A mi novio por lo menos le cargan las minas taan flacas, y cada vez que rondo eso me dice que me veo mal. Él dice que es una enfermedad nuestra (de las mujeres) pensar que a los hombres les gustan las mujeres así, que les gustan las mujeres con curvas, con cadera, poto y pechuga.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 12:40 pm
yo antes fui asi de flaca onda 45 kilos y noooo atroz ahora caxo q no me veia nada de bien…con unos saludables 52 kilos ahora todo bien pero al pasar la barrera de los 25 pucha q cuesta mantener el peso , y como decia cristian nuestra cocina es pura papa y harina..como no vamos a estar lenos de regordetes?
martes 16 de septiembre de 2008 a las 12:57 pm
Comerán sushi todo el día!!!! asumo…
martes 16 de septiembre de 2008 a las 1:58 pm
Comentario 2: China no es lo mismo que Japón. La comida tampoco.
martes 16 de septiembre de 2008 a las 2:55 pm
que raro el comentario 2